La mascarilla de miel y leche para el cabello ayuda a hidratarlo, nutrirlo y fortalecerlo gracias a las propiedades humectantes de la miel y a los nutrientes de la leche. Puede ser especialmente útil cuando el pelo está seco, quebradizo, apagado o debilitado por el uso frecuente del secador, la plancha, los tintes, el sol y la contaminación.
Para prepararla, mezcla una taza de leche, media taza de miel, 2 cucharadas de zumo de limón y una yema de huevo hasta obtener una preparación homogénea. Aplícala sobre el cabello mojado, preferentemente desde la mitad hasta las puntas si tu pelo tiende a engrasarse, déjala actuar durante 20 minutos y retírala con agua fría antes de aplicar tu champú habitual.
Ingredientes y utensilios
Alista todos los ingredientes que necesitas y regálate un tiempo para consentir tu pelo y relajarte.
| Elemento | Cantidad |
|---|---|
| Leche | Una taza |
| Miel | Media taza |
| Zumo de limón | 2 cucharadas |
| Yema de huevo | Una |
| Utensilios | Bol y cuchara |
| Tiempo necesario | 30 minutos |
Cómo preparar la mascarilla de miel y leche
1. Batir la yema
En el bol, bate la yema de huevo y acto seguido, agrega uno a uno el resto de ingredientes. Cuida mezclar muy bien con una cuchara hasta que obtengas una masa homogénea.
2. Humedecer el cabello
Antes de aplicar la mezcla, debes humedecer tu pelo.
3. Aplicar la preparación
Después, pon con ayuda de tus manos la mascarilla sobre el cabello, masajeando suavemente con las yemas de tus dedos el cuero cabelludo, las raíces y las puntas del pelo.
Si tu cabello es muy graso, aplícala solo en las puntas para no dejarlo pesado.
4. Dejar actuar
Deja actuar la mascarilla durante 20 minutos.
5. Enjuagar y lavar
Aclara el pelo con agua fría y aplica tu champú de siempre.
Es importante que no te enjuagues con agua caliente pues la yema del huevo puede ponerse dura.
¿Qué aporta la leche al cabello?
Las vitaminas de la leche potencian el crecimiento y aportan hidratación.
El cabello está formado por proteínas que son necesarias para que este tejido crezca y se repare de forma continua. Si utilizamos conjuntamente miel y leche, tendremos una buena mascarilla para el pelo, que ayudaría al crecimiento capilar gracias al ácido láctico, según un estudio realizado por la Universidad Silla de Corea del Sur.
Con la leche y la miel juntas podemos fortalecer el pelo y darle un aporte extra que aprovechará para el crecimiento.
¿Qué propiedades tiene la miel para el pelo?
La miel es un edulcorante natural utilizado en infinidad de recetas culinarias. Pero también tiene una amplia variedad de propiedades medicinales reconocidas.
Adicionalmente, puede ser de utilidad para cuidar tu pelo.
Las mascarillas con miel pueden llegar a ser una forma de cuidar tu cabello. Este fluido cuenta con propiedades humectantes que le brindan nutrición e hidratación al pelo.
Maltratamos el cabello a diario con secadores, planchas, frío, humedad… Esto lo transforma dejándolo seco, dañado y con un aspecto apagado, sin brillo. Gracias a los nutrientes y a sus propiedades astringentes y antioxidantes, la miel consigue protegerlo de la sequedad, aportándole nutrición y brillo.
Además, ayuda en el crecimiento del cabello y en la producción de queratina, teniendo como resultado un pelo con más fuerza y menos quebradizo.
La miel deja el cabello fuerte y brillante gracias a sus componentes, nutriendo en profundidad.
Cuidar tu cabello con mascarillas con miel es muy fácil y puedes tratar diferentes problemas:
- Pelo quebradizo.
- Falta de brillo.
- Picor y descamación del cuero cabelludo.
- Caída y pérdida de densidad.
Cómo adaptar la mascarilla según el tipo de cabello
Cabello seco, dañado o quebradizo
La mascarilla de miel y leche puede ser una buena opción para hidratar y reparar el pelo y que esté más sano.
Si tu melena se encuentra reseca, las mascarillas para hidratar el cabello son una herramienta muy buena para reacondicionarlo y volver a darle el brillo que se merece.
Para el cabello seco también puede utilizarse la mascarilla de miel y aguacate. El aguacate con la miel son la combinación perfecta para revitalizar tu cabello.
Toma un aguacate y con la ayuda de un tenedor conviértelo en puré, y añade 3 cucharadas de miel. Aplica la mezcla en tu cabello húmedo, ponte un gorro de baño y déjala actuar por 40 minutos. Lávalo con abundante agua fría.
Cabello maltratado por calor o tintes
Esta mascarilla es ideal para quienes sufren de cabello seco, usan mucho la plancha o someten su cabello al calor excesivo.
Cuando el pelo está muy dañado y reseco, por culpa de secadores, planchas y tintes, puedes hidratarlo con una mascarilla de miel y canela, que además te puede ayudar a lidiar con el problema de las puntas abiertas.
Si unimos la miel con los poderes del aceite de oliva, obtendremos un potente hidratante natural, que ayuda a revitalizar el cabello dañado y quebradizo. Esto gracias a los beneficios de la vitamina E presente en la oliva.
Cabello con falta de brillo
La mascarilla de miel y leche aporta hidratación y puede ayudar a que el cabello recupere una apariencia más luminosa.
Para darle mucha suavidad y brillo a tu cabello esta receta sencilla es ideal: mezcla una taza de mayonesa, media taza de aceite de oliva y 3 yemas de huevo, aplícalo en el cabello enfocándote en las puntas, envuelve el cabello en una toalla o gorro y déjala actuar por 20 minutos.
Cuero cabelludo con picor o descamación
En un estudio que involucró a pacientes con dermatitis crónica seborreica y caspa, se les pidió a los participantes que aplicaran miel diluida con un 10% de agua tibia en sus áreas problemáticas y la dejaran reposar durante tres horas antes de enjuagar con agua tibia.
En todos los pacientes del grupo de estudio se observó la misma reacción; el picor y la descamación de la piel desapareció en una semana.
Las lesiones en la piel se curaron en dos semanas y los pacientes presentaron mejoras en la caída y pérdida de densidad del cabello.
Además, al aplicar la mezcla semanalmente durante seis meses, los pacientes no presentaron signos de recaída.
Otras mascarillas de miel para el cabello
Mascarilla de miel y aloe vera
La segunda de nuestras mascarillas con miel lleva aloe vera, que ayudaría al crecimiento y fortalecimiento capilar, tal y como afirma un estudio realizado por la Shahid Beheshti Medical University.
Extrae el gel de la hoja de sábila y mézclalo con la miel, hasta conseguir una textura homogénea. Aplícalo sobre tu pelo y permite que actúe durante 1 o 2 horas. Pasado el tiempo indicado, lava con champú suave tu cabello.
Mascarilla de miel y aceite de coco
El aceite de coco cumple un importante rol antiinflamatorio y protector para la piel.
Mezcla 1 cucharada de miel con 2 cucharadas de aceite de coco. Aplica la mezcla resultante en tu cabello y déjala actuar durante 2 horas antes de enjuagar tu pelo con abundante agua tibia.
Con esta mascarilla no es necesario que utilices champú; aunque puedes aplicarlo, siempre que te asegures de que sea natural.
Mascarilla de miel y yogur
Al ser rico en ácido láctico, el yogur es un ingrediente ideal para realizar mascarillas con miel.
Combina 1 cucharada de yogur y 2 cucharadas de miel, y aplica la crema resultante en el cabello. Da un suave masaje para que penetre bien en las hebras y déjalo reposar a lo largo de 1 hora. Enjuaga tu pelo con agua tibia.
Las mascarillas de miel y yogurt evitan la caída del pelo y recuperan la vitalidad y fuerza de tu cabello.
Mascarilla con miel y avena
La avena es un alimento muy completo, que no solo aporta grandes beneficios a tu dieta, sino que también puede ayudar a aliviar irritaciones e inflamaciones cutáneas.
Mezcla ½ taza de avena en polvo, 2 cucharadas de miel y 10 gotas de aceite de almendras para ayudar a diluir. Aplica el resultado sobre tu cabello y déjalo actuar durante 1 hora. Lava y acondiciona como de costumbre.
Mascarilla cítrica de miel, fresa y limón
El contenido en vitamina C del limón evitaría la caída del cabello. Por su parte, la fresa es rica en antioxidantes y minerales.
En conjunto, estos dos ingredientes, unidos con la miel, hidratan tu cabello, eliminan la caspa y reducen cualquier irritación.
Machaca 3 fresas y añádeles el zumo de ½ limón y 2 cucharadas de miel. Pon la mezcla sobre tu pelo y envuélvelo con una toalla caliente o un gorro de baño. Deja actuar esta mascarilla durante 1 hora. Lava y acondiciona como de costumbre.
Mascarilla de miel y aguacate
Esta mascarilla ayuda a recuperar la fuerza del cabello y ayuda a la cicatrización gracias a la miel.
El alto contenido de agua y aceites del aguacate le brindaría nutrición, aunque no existen evidencias científicas que lo avalen.
En un recipiente tritura 1 aguacate maduro y combínalo con 3 cucharadas de miel. Pon esta mezcla sobre tu cabello, cubre con una toalla y deja actuar durante 1 hora. Pasado el tiempo indicado, lava tu cabello como de costumbre.
Mascarilla de plátano con miel
Esta mascarilla cuenta con un alto contenido de zinc. Este mineral ayuda al cabello a recuperar su fortaleza, a la vez que previene la caída del mismo.
Pela y tritura 1 plátano maduro hasta conseguir una especie de papilla. Añade 2 cucharadas de miel y combina ambos ingredientes. Aplica la mezcla sobre el cabello y envuélvelo con una toalla caliente o un gorro de baño. Déjate esta mascarilla durante 1 hora antes de lavar y acondicionar como haces habitualmente.
El plátano es un poco difícil de limpiar, así que puedes añadir un poco de aceite a la receta para que sea más suave y fácil de lavar, o bien utilizar agua tibia para enjuagar.
Mascarilla de miel con aceite de oliva
La elaboración es muy sencilla: solo mezcla una cucharada grande de miel, otra cucharada de aceite de oliva y dos más de agua en un envase, hasta que sean una pasta compacta.
Aplícalo en el cabello un poco húmedo, haciendo hincapié en las puntas. Deja actuar por 15 minutos. Lava con agua y champú.
Mascarilla de miel y canela
Añade un poco de aceite de oliva, para diluir mejor y potenciar los efectos.
Coloca 100 cm3 de aceite de oliva en un cazo o sartén. Calienta por unos minutos a fuego lento, sin dejar que haga burbujas. Agrega 1 cucharadita de canela y 1 cucharada de miel, y remueve. Retira del fuego y espera que se enfríe.
Aplica en todo el pelo, masajeando bien el cuero cabelludo. Deja actuar por 15 minutos y luego retira con agua. Lava el pelo con tu champú habitual.
Frecuencia y forma de uso
El uso de estas mascarillas con miel te brinda resultados positivos, si lo haces con constancia, siguiendo las recomendaciones dadas y tomando otras precauciones para cuidar tu pelo de los daños causados por elementos del medio ambiente.
Siendo constante de seguro notarás la diferencia, puedes usarlas una vez a la semana y complementarlas con los otros productos que uses para controlar la grasa.
Las mascarillas caseras para el cabello son muy fáciles de preparar, saludables y naturales, puedes sacarles el mayor provecho eligiendo los ingredientes adecuados para tu tipo de pelo.
Precauciones antes de aplicar la mascarilla
Antes de aplicar cualquier preparación, conviene comprobar cómo reacciona la piel ante sus ingredientes.
La miel no es apta para los niños menores de 12 meses, siempre es imprescindible consultar con el pediatra antes de usar cualquier producto o introducir algún alimento en la dieta de un bebé.
Si la mezcla provoca picor intenso, ardor, enrojecimiento o irritación, retírala inmediatamente con abundante agua.
Hábitos para cuidar el cabello todos los días
Todos los días nos exponemos al sol, la contaminación, la piscina, el sudor, el secador y muchos otros factores que debilitan nuestro cabello y hacen que pierda vitaminas.
- Mantén una dieta equilibrada, para que tu cuerpo tenga los nutrientes necesarios y mantengas saludable.
- Evita peinados muy apretados como trenzas o colas de caballo muy fuertes.
- Lava y peina con suavidad tu cabello, siempre de la mitad hacia abajo, por ejemplo cuando te lo tienes que desenredar.
- Procura usar lo menos posible químicos agresivos en tu cabello, como alisados, permanentes y decoloraciones.
- Corta las puntas por lo menos cada tres meses, eso permitirá que tu cabello sea más saludable y tenga un crecimiento continuo.
Muchos de los productos que usamos diariamente como la plancha para el cabello y el secador son elementos que producen mucho calor, generando frizz en nuestro cabello, sin importar si es liso o rizado.
Además del calor, el frizz también se produce por la falta de hidratación o el uso abusivo de químicos.