La caspa es una forma leve de la dermatitis seborreica y produce descamación y picor en la piel del cuero cabelludo. El aceite de oliva puede ayudar a hidratar el cuero cabelludo, ablandar las escamas y aliviar parte de la irritación, aunque podría empeorar la caspa cuando el exceso de grasa favorece la proliferación de hongos.
Para utilizarlo, humedece el cabello con agua tibia, calienta ligeramente una pequeña cantidad de aceite de oliva, aplícala sobre el cuero cabelludo mediante un masaje suave y cubre el cabello con una toalla o un gorro de ducha. Déjalo actuar durante 30 minutos y lava después el cabello con tu champú habitual y abundante agua.
Qué es la caspa y por qué aparece
Cuando tienes caspa, la piel de tu cuero cabelludo se descama. No es una condición grave, pero puedes encontrarla irritante y molesta. Las escamas pueden ser especialmente evidentes si tienes el cabello oscuro o usas ropa oscura.
Tanto la caspa seca como la caspa grasa son afecciones cutáneas que afectan el cuero cabelludo debido a la infección del hongo malassezia globosa. Estas condiciones se caracterizan por la descamación de células muertas, formando pequeñas escamas blancas que son visibles en el cabello.
En la caspa intervienen varios factores, y los expertos no entienden del todo cómo funcionan juntos. Un hongo llamado Malassezia desempeña un papel importante. Es un tipo de levadura que se encuentra en la piel de todos, pero algunas personas lo tienen en exceso.
La caspa tiene muchas causas. Entre ellas se incluyen ciertas condiciones médicas, tu rutina de cuidado del cabello y la piel grasosa.
La aparición de la caspa siempre viene acompañada de descamación, irritación, rojeces, picor, inflamación, e incluso, en algunos casos, psoriasis y eccema.
¿Es eficaz el aceite de oliva contra la caspa?
Además de ser una referencia en usos culinarios, los nutrientes esenciales, vitaminas y antioxidantes posicionan al aceite de oliva como un buen remedio natural para combatir la caspa. No solo la combate, también ayuda a rejuvenecer y dar brillo a tu cabello gracias a sus vitaminas A, C y E.
El aceite de oliva es uno de los mejores acondicionadores naturales que puedes encontrar para tu cabello. Mientras los acondicionadores normales, aquellos que puedes comprar en la tienda, sólo obstruyen e irritan el cuero cabelludo… el aceite de oliva ayuda a calmar la descamación.
El aceite de oliva, con sus intensas propiedades humectantes, puede ayudarte a eliminar la caspa, además de aliviar sus síntomas y molestias, gracias a su efecto antiinflamatorio, antiséptico, cicatrizante, revitalizante y antioxidante.
El aceite de oliva es un humectante natural que hidrata intensamente la piel del cuero cabelludo, ayudando a combatir la sequedad, una de las principales causas del picor.
Contiene oleocantal y otros compuestos antiinflamatorios que calman la irritación, reduciendo el enrojecimiento y la sensibilidad de la zona.
El aceite de oliva ayuda a desprender las escamas de piel seca o muerta, lo que reduce visiblemente la caspa y previene que se formen nuevas.
La vitamina E y los antioxidantes naturales protegen la piel del daño oxidativo y favorecen la regeneración celular, mejorando la salud general del cuero cabelludo.
Una de sus grandes propiedades es su riqueza en vitamina E, que ayuda a fortalecer el cabello y promueve su crecimiento fuerte y saludable. Además, su contenido en vitamina C ayuda a estimular la formación de colágeno y la vitamina A se encarga de controlar la regeneración de las células capilares.
Además de todas estas vitaminas, el aceite de oliva cuenta con propiedades regeneradoras y calmantes, que estimulan el crecimiento del pelo.
| Posible beneficio | Acción descrita |
|---|---|
| Hidratación | Ayuda a combatir la sequedad del cuero cabelludo. |
| Descamación | Ayuda a desprender las escamas de piel seca o muerta. |
| Calma | Puede reducir la irritación, el enrojecimiento y la sensibilidad. |
| Regeneración | Los antioxidantes y la vitamina E favorecen la regeneración celular. |
| Cabello | Aporta brillo y ayuda a fortalecer la fibra capilar. |
Tratamiento básico con aceite de oliva
Si tienes caspa, debes saber que el aceite de oliva puede convertirse en tu mejor aliado. Un tratamiento de hidratación profunda, es una de las mejores formas de recuperar la salud de tu cuero cabelludo.
Ingredientes
- Aceite de oliva.
- Una toalla o un gorro de ducha.
- Champú habitual.
Aplicación paso a paso
- Humedece el cabello con agua tibia.
- Da un toque de calor al aceite de oliva, colócalo en un una cacerola a fuego lento para que se entibie.
- Vierte unas gotas de aceite de oliva en el cuero cabelludo y masajea suavemente con las manos.
- Envuelve el pelo con una toalla durante algunos minutos.
- Deja que el producto trabaje en su reparación y en la eliminación de la caspa.
- Retira el envoltorio de la cabeza.
- Lávate el pelo como de costumbre, utilizando tu champú habitual y agua abundante.
- Después, deja que el cabello se seque al aire libre.
Humedecer el cabello con agua tibia ayuda a abrir los folículos capilares y limpiarlos de manera superficial, es lo mismo que cuando preparamos la piel para una limpieza de cutis.
De esta forma conseguirás que el aceite penetre mejor en el cuero cabelludo. Se trata de empapar todo el cuero para conseguir una correcta penetración del producto.
Este truco es muy recomendable para cabellos secos. El aceite de oliva puede actuar como un hidratante, pero podría empeorar tu caspa al convertir tu cuero cabelludo en un entorno más propicio para los hongos.
Mascarilla hidratante de aceite de oliva
Calienta ligeramente 2-3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, no debe estar caliente, solo templado.
Aplica el aceite directamente sobre el cuero cabelludo con las yemas de los dedos, realizando un suave masaje circular durante unos 5-10 minutos.
Cubre el cabello con una toalla o gorro de ducha y deja actuar durante al menos 30 minutos, puedes dejarlo actuar toda la noche para un tratamiento intensivo.
Lava el cabello con tu champú habitual, preferiblemente suave y sin sulfatos, para retirar el exceso de aceite.
Repite este tratamiento 1 o 2 veces por semana, según el grado de sequedad o irritación que presentes.
Tratamiento nocturno
El aceite de oliva puede actuar como un hidratante. Frota varias gotas de aceite de oliva en el cuero cabelludo, cubre el pelo con un gorro de ducha y duerme con él. Por la mañana, lávate el pelo con champú.
Para casos de gravedad, puedes dejarlo actuar durante la noche mientras duermes. Aplícalo en tu cabello, envuélvelo con una toalla, y déjalo hacer su magia durante 30 minutos antes de aclarar.
Si notas que el aceite aumenta la grasa, el picor o la descamación, lava el cabello y suspende este método.
Aceite de oliva y limón para la caspa seca
Los productos para tratar la caspa seca son de base oleosa, ya que permiten darle un “extra” de hidratación al cuero cabelludo para detener la descamación.
El aceite de oliva es un aliado excepcional cuando se trata de nutrir y restaurar la salud del cabello. Al aplicarlo, ayuda a eliminar las escamas y a proporcionar una hidratación natural que altera el ambiente necesario para que los hongos se reproduzcan.
Ingredientes
- 5 cucharadas de aceite de oliva extra virgen (80 g).
- El jugo de ¼ de limón.
Preparación y aplicación
Calentar el aceite de oliva a una temperatura soportable para el cuero cabelludo, mezclarlo con el limón y aplicarlo sobre el cabello.
Dejarlo actuar durante 30 minutos y enjuagar con el champú habitual.
Usarlo tres veces a la semana.
Las propiedades astringentes y antibacterianas del limón son una opción interesante cuando la caspa se presenta por exceso de grasa.
El limón ayudará a equilibrar el PH de la piel reduciendo la secreción seborreica a la vez que estimulará la descamación de las células muertas ayudando a la regeneración de la piel capilar.
Tan sólo has de mezclar 4 cucharadas de jugo de limón con una de aceite de oliva. Masajea el cuero cabelludo durante varios minutos con esta loción.
Después, déjala actuar durante 10 minutos, y finalmente, lávate con tu champú habitual.
No hay pruebas de que el jugo de limón ayude a combatir la caspa. Los investigadores han hallado evidencias de que los ácidos en los cítricos pueden ayudar al cuero cabelludo a mantener un nivel de pH saludable.
Aceite de oliva y aloe vera
El aloe vera es un remedio natural muy empleado en afectaciones de la piel relacionadas con hongos y quemaduras. Es un producto natural de gran efectividad para eliminar la caspa, debido a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Un estudio italiano mostró que el áloe vera funciona bien para la dermatitis seborreica con pocos efectos secundarios.
Ingredientes
- Savia o gel de aloe vera.
- Dos cucharadas de aceite de oliva.
- Un poco de agua, si se necesita ajustar la mezcla.
Preparación y aplicación
Para preparar este ungüento, corta dos hojas de la planta de aloe vera y extrae su carne.
Viértela en un recipiente, añade dos cucharas de aceite de oliva y mézclalo.
Aplica el remedio sobre tu cabello, y déjalo actuar 15 minutos.
Después, retíralo lavando el pelo con champú.
También puedes realizar una mezcla de savia de aloe vera con un poco de agua y luego aplicarla sobre el cuero cabelludo mediante un suave masaje circular.
Esperas 10 minutos para retirar y posteriormente lavas tu cabello.
Este remedio casero para la caspa es la mejor opción si su aparición es causada por la presentación de hongos. Sus propiedades antibacterianas y antifúngicas actuarán en la raíz del problema controlando no sólo la caspa, sino también las infecciones fúngicas que ocasionan no sólo la descamación de la piel, sino también la pérdida de cabello.
Por otro lado, el aloe vera tiene una increíble capacidad de regeneración de las células dañadas, es un potente antiinflamatario y aporta una sensación de frescor muy calmante.
Mascarilla de bicarbonato de sodio y aceite de oliva
Otra de las alternativas que te aconsejamos es la de aplicar en tu cabello una mascarilla de bicarbonato de sodio y aceite de oliva.
Sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias, y antioxidantes eliminarán los microorganismos causantes de la dermatitis. Y su efecto exfoliante removerá las células muertas acelerando el proceso de regeneración de la piel.
Preparación
Para la elaboración de la mascarilla debes mezclar dos cucharadas de bicarbonato de sodio con dos cucharadas de aceite de oliva.
Una vez la apliques, déjala actuar 15 minutos y aclara con abundante agua.
El bicarbonato de sodio es alcalino, lo que podría dañar el cabello. Si produce irritación, sequedad o empeora la descamación, no continúes utilizándolo.
Aspirina, ácido salicílico y aceite de oliva
La aspirina contiene ácido salicílico, un ingrediente que se utiliza en algunos champús para la caspa.
Este tratamiento consiste en utilizar acido salicilico para la caspa. Esta sustancia se encuentra alojada en altos niveles en las aspirinas, por lo que tan sólo tendrás que machacar dos de estas pastillitas y mezclarlas con un chorrito de aceite de oliva antes de su aplicación.
Si la descamación se resiste a desaparecer con los lavados, con este remedio casero para la caspa, conseguirás ablandarla, y lograrás expulsarla definitivamente.
Además, te ayudará a reconstruir la superficie cutánea dañada.
La aspirina puede irritar la piel y no es adecuada para todas las personas, por lo que conviene evitar este método si existe sensibilidad, heridas o una afección cutánea activa.
Baño de aceite de oliva para el cabello
Cuando el estrés o la ansiedad altera nuestro sistema nervioso, el cuero cabelludo lo nota y la caspa se hace ver.
El estrés no causa caspa realmente, pero puede exacerbarla. Gestionar el estrés puede tener un impacto positivo sobre la caspa.
Para bajar nuestros niveles de estrés, en un bote de crital, agregaremos flores secas aromáticas, como lavanda, rosa, jazmín o laurel.
Después, cubriremos las flores con aceite de oliva y lo calentamos 10 minutos al baño María.
Lo siguiente, será llenar la bañera de agua templada, agregar el aceite aromatizado, sumergirnos hasta humedecer nuestro cabello para que se hidrate, y relajarnos.
La meditación, la respiración profunda, hacer ejercicio y seguir una dieta saludable, limitar el uso de las redes sociales y conectar con otras personas son técnicas que puedes probar para gestionar el estrés.
Otros remedios naturales relacionados
Aceite de coco
Otro miembro de los aceites efectivos para eliminar la caspa. Es un producto natural que promueve la hidratación profunda, refuerza las capas internas de la piel y contribuye a la eliminación de las células muertas.
Una de sus principales funciones es la de brindar hidratación al cuero cabelludo, evitando la resequedad que podría transformarse en caspa. Posee propiedades antimicrobianas que también pueden ayudar a combatir el desarrollo de este mal.
Frota el cuero cabelludo con 3 a 5 cucharaditas de aceite de coco, luego espera una hora y lávate el cabello con champú.
El aceite de coco contiene ácido láurico, que tiene propiedades antifúngicas. También hidrata la piel.
Un pequeño estudio realizado en la India descubrió que el aceite de coco reduce las bacterias y los hongos en el cuero cabelludo.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es un antibacteriano, fungicida y funciona también como un buen cicatrizante.
Al ser un fuerte combatiente antifúngico, puede atacar el desarrollo del hongo que ocasiona la caspa e incluso la dermatitis seborreica. Ayuda a reducir la inflamación y la picazón y supone un gran alivio.
Algunos estudios han demostrado que el aceite del árbol del té, un subproducto del árbol de té australiano, puede ayudar con la caspa, pero se necesita más investigación.
En algunos casos, puede irritar la piel o provocar una reacción alérgica.
Tomillo
El tomillo, jugo de limón y la palta son productos naturales que aportan beneficios importantes contra la pitiriasis.
Propiedades antifúngicas, antibacterianas e hidratantes son algunos de los beneficios que podrás encontrar entre los productos mencionados.
Para la aplicación del tomillo, debes hervir las hojas secas, esperar que enfríen un poco y aplicar el agua tibia sobre el cuero cabelludo junto a suaves masajes.
Vinagre de sidra de manzana
Mezcla un cuarto de taza de vinagre de sidra de manzana con un cuarto de taza de agua, luego viértelo sobre el cuero cabelludo.
Déjalo actuar al menos 15 minutos, luego enjuaga bien el pelo.
Algunos estudios han demostrado que el vinagre de sidra de manzana puede tener efectos antimicrobianos.
Jugo de limón
Frota el cuero cabelludo con 2 cucharaditas de jugo de limón, deja reposar por un par de minutos, y enjuaga el pelo.
A continuación, mezcla otra cucharadita de jugo de limón con una taza de agua y vierte sobre el cuero cabelludo.
Áloe vera
Frota un poco de áloe vera en el cuero cabelludo justo antes de lavarte el cabello con champú.
El aloe vera es muy utilizado en lociones, jabones, champús y demás cosméticos por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Cuándo utilizar un champú anticaspa
Hay muchas formas de tratar la caspa, según su gravedad. Los tratamientos para la caspa son formas de eliminar o controlar el picor y la descamación del cuero cabelludo.
Las dos primeras opciones que puedes probar son cepillar el cabello y usar un champú contra la caspa. Cepilla tu pelo desde la raíz hacia abajo con movimientos firmes y constantes.
Esto aleja el aceite del cuero cabelludo, donde su acumulación junto a las células de la piel puede provocar la caspa. El cepillado a lo largo de las mechas de pelo ayuda a mantener el cabello brillante y saludable.
No todos los champús para la caspa son iguales. Tienen diferentes ingredientes que funcionan de distintas maneras.
- Preparados de alquitrán de hulla. El alquitrán de hulla ralentiza la muerte y descamación de las células de la piel en el cuero cabelludo.
- Piritiona de zinc. Este compuesto elimina bacterias y hongos.
- Ácido salicílico y azufre. Estos ingredientes trabajan juntos para hidratar el cuero cabelludo y reducir las escamas.
- Ácido salicílico. Funciona para reducir las escamas.
- Sulfuro de selenio. Este ingrediente mata los hongos.
- Ketoconazol. Este es un potente ingrediente antifúngico.
Es posible que necesites alternar entre diferentes tipos de champús, en el caso de que uno controle la caspa al inicio pero luego pierda su efectividad.
Cómo utilizar los champús para la caspa
- Frota bien el champú en tu cuero cabelludo.
- Deja el champú en la cabeza durante 5 minutos, o según se indique.
- Enjuaga minuciosamente.
Los restos de champú pueden irritar la piel.
Si tu pelo es liso o fino por naturaleza, o si tienes el cuero cabelludo graso, es posible que necesites lavarte el cabello todos los días, y utilizar el champú para la caspa dos veces por semana.
Si tu cabello es naturalmente rizado, ensortijado o es áspero, lávalo cuando lo necesite y utiliza el champú para la caspa solo una vez a la semana.
Puedes aplicar el champú para la caspa solamente en tu cuero cabelludo y usar productos regulares en el resto del cabello.
Si tu pelo tiene rizos o bucles, los ingredientes del champú para la caspa podrían aumentar la resequedad.
Una vez que tengas la caspa bajo control, podrás usar el champú para la caspa con menos frecuencia.
Precauciones con los remedios de aceite de oliva
El cuero cabelludo es muy sensible y por eso cuando te apliques algunas de las lociones anteriores, es recomendable que utilices sólo un aceite de oliva de calidad, que además de cuidar tu piel contenga, por su pureza, el 100 % de las propiedades beneficiosas para la salud dérmica que le caracterizan.
Calienta el aceite únicamente hasta que quede templado y comprueba la temperatura antes de aplicarlo. El aceite caliente puede irritar o quemar el cuero cabelludo.
Haz primero una prueba de sensibilidad en una pequeña zona del cuero cabelludo, especialmente si tienes la piel muy sensible o afecciones como dermatitis seborreica.
Complementa el uso del aceite con una buena higiene capilar y evita champús agresivos que puedan empeorar la sequedad.
Si aplicas poca cantidad, puedes dejarlo actuar sin necesidad de enjuagar, especialmente si el picor es puntual y necesitas alivio rápido.
No utilices aceite de oliva sobre heridas, piel lesionada o una infección sin consultar previamente con un profesional sanitario.
Hábitos que pueden ayudar a controlar la caspa
Puedes tomar medidas en casa para reducir el riesgo de la caspa.
- Dieta. Consumir suficiente zinc, vitaminas del grupo B y grasas saludables puede mejorar la salud del cuero cabelludo.
- Establece una rutina. Si tu cuero cabelludo tiende a ser graso, es posible que necesites lavarte el cabello con más frecuencia. Si tiende a ser seco, lávate el pelo con menor regularidad y acondiciona el cuero cabelludo.
- Sal al aire libre. Unos minutos al sol son saludables para el cuero cabelludo. Pero no te excedas; podría aumentar el riesgo de cáncer de piel.
- Limita los productos. Los productos que usas para los peinados pueden acumularse en tu cabello. Eso puede hacer que tanto el pelo como el cuero cabelludo se tornen más grasosos.
El agua caliente no provoca caspa. Pero puede resecar el cuero cabelludo y hacer que tu piel sea más sensible.
Cuándo consultar con un profesional
El picor en el cuero cabelludo es un problema común que puede deberse a múltiples factores: sequedad, caspa, irritaciones o incluso estrés.
El picor y las escamas deberían desaparecer tras unas semanas de uso regular del champú para la caspa. Si no es así, consulta con tu médico de cabecera o con un dermatólogo, un médico especializado en condiciones de la piel.
Si todavía tienes picor y sigues con descamación después de probar con productos de venta libre, consulta a tu médico.
Si los remedios de venta libre no mejoran la caspa, es posible que necesites medicamentos recetados.
Estos pueden incluir fluocinolona (Capex), un corticosteroide utilizado para reducir la picazón y descamación, e inhibidores de la calcineurina.
También puedes necesitar fototerapia, que expone tu piel a la luz ultravioleta en condiciones controladas.
La caspa no suele ser un problema y se puede eliminar fácilmente con algunos productos de higiene. Sin embargo, en ocasiones, puede volverse incontrolable y convertirse en un trastorno más serio.