El aceite de onagra puede beneficiar al cabello porque aporta ácidos grasos esenciales, especialmente ácido linoleico y ácido gamma-linolénico (GLA), que ayudan a hidratar el cuero cabelludo, nutrir los folículos pilosos, mejorar el brillo y reducir la sequedad, la fragilidad y las puntas abiertas. También puede ser útil como apoyo para mantener un cuero cabelludo sensible o con tendencia a la irritación.
Sin embargo, el aceite de onagra no es una cura milagrosa contra la caída del cabello, ya que este problema depende de muchos factores que es necesario identificar. Los estudios sobre sus efectos capilares han mostrado resultados prometedores, pero gran parte de la investigación aún se encuentra en etapas preliminares.
¿Qué es el aceite de onagra?
Se llama «belleza de la noche», «onagra» o «prímula», y su nombre en latín es Oenothera biennis L.; la onagra es una planta de la familia onagráceas. Originaria de América del Norte, ya era utilizada por los nativos americanos interna y externamente por sus propiedades medicinales, particularmente para tratar afecciones de la piel.
El aceite de onagra se extrae de las semillas pertenecientes a la planta del mismo nombre y, aunque procede de América del Norte, fue introducido en Europa sobre el siglo XVII. El aceite de Onagra proviene principalmente de América del Norte. Se extrae de la planta de la Onagra (Oenothera biennis), para ser más exactos, de las semillas de la flor de dicha planta.
Para la extracción del aceite se usa la prensa en frío de manera que conserve intactas las propiedades. Al final del período de floración se forman cápsulas de semillas. Estas semillas están repletas de aceite rico en omega 6, fuente de ácidos grasos esenciales para el organismo.
El aceite de onagra se puede utilizar en forma de complementos alimenticios, a menudo en cápsulas para una dosificación precisa y un uso fácil. También se puede utilizar de forma tópica para beneficiarnos de sus propiedades hidratantes y reparadoras de la piel.
Composición del aceite de onagra
Principalmente, el Aceite de Onagra está compuesto por ácidos grasos poliinsaturados, en concreto por ácido linoléico y el ácido gamma-linolénico. Estos dos ácidos grasos son Omega 6 y su función es vital para el correcto funcionamiento de las membranas celulares, el desarrollo del sistema nervioso y hormonal y la coagulación sanguínea.
Este aceite es rico en el ácido graso poliinsaturado esencial ácido gamma-linoleico (GLA), el cual actúa como precursor de diversos mediadores celulares esenciales para el correcto funcionamiento y la estabilidad de las membranas de las células en nuestro cuerpo, el sistema nervioso en desarrollo, la regulación hormonal de la coagulación.
El GLA contenido en el aceite de onagra desempeña un papel clave en la modulación de la respuesta inmunitaria. Promueve la producción de prostaglandinas antiinflamatorias que ayudan a regular la inflamación y a proteger contra infecciones.
También posee altas cantidades de aminoácidos esenciales como la glicina, lisina, fenilalanina, leucia, histidina y prolina. Contiene vitamina C y minerales, entre lo cuales se sitúan el potasio, el cobre, hierro, hierro, fósforo, magnesio, zinc y calcio.
Una de las cosas más importantes del aceite de onagra es su alto contenido de ácidos grasos omega-6, sobre todo el ácido gamma-linolénico (GLA). Este compuesto es determinante en la regulación de procesos biológicos y en la producción de hormonas.
¿Por qué puede ser beneficioso para el cabello?
Su alto contenido en ácidos grasos esenciales como el ácido gamma linolénico confiere al aceite de onagra la capacidad de nutrir e hidratar el cuero cabelludo profundamente, particularmente en la raíz del cabello, en lo que llamamos folículo piloso. Aquí es donde nace y crece el cabello.
El aceite de onagra favorece la buena salud del cabello. Reduce la sequedad de la piel, fortalece el cabello en profundidad y limita la rotura y las puntas abiertas. Por último, estimula el crecimiento del cabello gracias a sus numerosos nutrientes.
Los ácidos grasos esenciales en el aceite de onagra pueden ayudar a mejorar la hidratación de la piel, reducir la inflamación y mejorar el tono y la textura de la piel. Y además, el aceite de onagra mantiene el pelo hidratado y fuerte, previene la sequedad y la rotura y mejorar el brillo y la salud general de la melena.
Beneficios del aceite de onagra para el cabello
1. Puede favorecer el crecimiento del cabello
Algunos estudios sugieren que el aceite de onagra, rico en ácidos grasos esenciales como el ácido gamma-linolénico (GLA), promueve el crecimiento del cabello mejorando la salud del cuero cabelludo y nutriendo los folículos pilosos.
Un estudio de 2021 exploró el impacto del ácido gamma-linolénico (GLA) en el crecimiento del cabello y reveló que este componente esencial que se encuentra en el aceite de onagra podría favorecer una mejor salud de los folículos pilosos y estimular el crecimiento del cabello.
Los investigadores observaron una mejora significativa en la densidad y el grosor del cabello en sujetos que usaban aceite de onagra con regularidad.(1) El aceite de onagra favorece el funcionamiento del sistema circulatorio haciendo que la sangre llegue de manera más fluida a todo el organismo.
Esto, por supuesto, incluye el cuero cabelludo y los folículos pilosos. En consecuencia, los folículos pilosos recibirán una mejor irrigación sanguínea y una mejor oxigenación capilar. Además, recibirán correctamente los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello.
2. Puede ayudar a reducir la caída
El aceite de onagra ayuda a reducir la caída del cabello nutriendo el cuero cabelludo y reduciendo la inflamación, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Un estudio de 2021 encontró que las propiedades antiinflamatorias del GLA pueden ser beneficiosas para reducir la caída del cabello.(2) El aceite de onagra es un complemento alimenticio muy interesante cuando la caída del cabello es acentuada o para combatir la alopecia.
No es una solución contra la caída del cabello, ya que ésta depende de muchos factores que es necesario identificar. Aunque también es bueno como ayuda adicional del tratamiento anti-caída.
3. Nutre y fortalece el cabello
El masaje con aceite de onagra aumenta la circulación sanguínea del cuero cabelludo y reduce los daños externos. Si optamos por incluirlo en la dieta, también estaremos agregando suavidad al pelo y reduciremos su fragilidad.
De esta manera el cabello crecerá más sano y fuerte. El aceite de onagra mantiene el pelo hidratado y fuerte, previene la sequedad y la rotura y mejora el brillo y la salud general de la melena.
La combinación de ácidos grasos esenciales y nutrientes puede resultar especialmente interesante para cabellos debilitados por factores ambientales, calor frecuente o tratamientos químicos.
4. Mejora la hidratación del cabello seco y dañado
El aceite de onagra suele recomendarse para tratar el cabello seco y dañado. Por su capacidad para hidratar y nutrir intensamente el cabello, puede ayudar a reparar los daños causados por factores ambientales o tratamientos químicos.
Un estudio reciente confirmó que el aceite de onagra podría restaurar la humedad del cabello seco y dañado.(4) Además, evita que el cabello se vuelva excesivamente seco, especialmente cerca de los extremos del eje del pelo.
El aceite de onagra en las fórmulas capilares es ideal para pelos secos, desvitalizados y aquellos que huyan del encrespamiento. Un lavado hidratante puede dejar el cabello brillante, fuerte y saludable.
5. Aporta brillo y mejora la textura capilar
El aceite de onagra ayuda a mejorar el brillo del cabello hidratándolo en profundidad. Los ácidos grasos esenciales del aceite pueden penetrar la fibra capilar y fortalecer la cutícula, haciendo que el cabello luzca más suave y brillante.
Una investigación de 2020 demostró la eficacia del aceite de onagra para mejorar el brillo del cabello.(3) También mejora la textura capilar aportando los ácidos grasos necesarios para evitar que se seque, especialmente en las puntas.
Gracias a esto, se reduce también la fragilidad capilar. El aceite de onagra también contiene antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular causado por los radicales libres, promoviendo una mejor salud general.
6. Ayuda a prevenir las puntas abiertas
El uso de aceite de onagra en las puntas del cabello podría ayudar a prevenir las puntas abiertas fortaleciendo e hidratando las puntas del cabello, haciéndolas menos propensas a romperse.
Un estudio de 2019 destacó los beneficios del aceite de onagra para prevenir las puntas abiertas.(5) El aceite de onagra favorece la buena salud del cabello, limita la rotura y puede mejorar el aspecto de las puntas secas.
7. Puede reducir el encrespamiento
El aceite de onagra puede ayudar a mantener la fibra capilar más hidratada y manejable. En el cabello rizado y encrespado puede beneficiar la definición y aportar propiedades hidratantes y anti-frizz.
El aceite de onagra forma en superficie un velo antihumedad para proteger el cabello del encrespamiento. Por este motivo, puede incorporarse a fórmulas capilares destinadas a nutrir, suavizar y proteger el cabello.
8. Puede beneficiar al cuero cabelludo sensible
El aceite de onagra puede ser beneficioso para el cuero cabelludo sensible. Puede calmar la irritación y reducir la picazón, mejorando la salud general del cuero cabelludo.
Un estudio publicado en 2021 demostró que el aceite de onagra podría calmar el cuero cabelludo y reducir los signos de irritación.(6) Además, sus propiedades antiinflamatorias pueden contribuir a crear un ambiente más saludable para el crecimiento del cabello.
Además, una investigación de 2020 examinó las propiedades antiinflamatorias del aceite de onagra, lo que sugiere que estas propiedades podrían ser beneficiosas para el cuero cabelludo irritado o inflamado.
9. Puede ayudar a controlar la sequedad y el sebo
La aplicación regular de aceite de onagra ayudaría a regular la producción de sebo en el cuero cabelludo, contribuyendo así al equilibrio saludable del cabello. Esto puede resultar especialmente útil para las personas que sufren de cuero cabelludo graso o seco.
Un estudio de 2022 encontró que el aceite de onagra podría equilibrar la producción de sebo.(7) Otra de las propiedades del aceite de onagra es que es un inhibidor de la enzima 5 alfa reductasa, con lo cual funciona muy bien para reducir de manera natural el exceso de sebo.
10. Puede ayudar a reducir la caspa
Considerado un gran aliado contra la caída del cabello, las propiedades antiinflamatorias de la onagra ayudan a hacer frente a afecciones del cuero cabelludo causadas por los hongos o la caspa.
El aceite de onagra puede ayudar a mantener el cuero cabelludo saludable gracias a sus propiedades hidratantes y antiinflamatorias. Sin embargo, la caspa persistente requiere identificar su causa y valorar un tratamiento específico.
11. Puede ser útil en cabello teñido
Para el cabello teñido, el aceite de onagra puede proporcionar hidratación adicional y ayudar a preservar el color al proteger el cabello del daño ambiental y los tratamientos químicos.
Un estudio de 2021 demostró que el aceite de onagra ayuda a mantener el color del cabello mientras lo nutre.(8) Su acción acondicionadora puede ayudar a que el cabello teñido conserve una apariencia más suave y brillante.
Resumen de beneficios capilares
| Necesidad del cabello o cuero cabelludo | Posible beneficio del aceite de onagra |
|---|---|
| Cabello seco | Hidratación y nutrición |
| Cabello dañado | Ayuda a restaurar la humedad |
| Cabello frágil | Fortalecimiento y menor rotura |
| Puntas abiertas | Hidratación y protección de las puntas |
| Cabello opaco | Mejora del brillo y la suavidad |
| Cuero cabelludo sensible | Calma de la irritación y la picazón |
| Cuero cabelludo graso o seco | Posible equilibrio de la producción de sebo |
| Cabello teñido | Hidratación y protección frente al daño |
Cómo utilizar el aceite de onagra en el cabello
Existen dos formas de aplicar el aceite de onagra: uso tópico o uso oral. La elección depende de las preferencias personales y necesidades específicas.
Aplicación tópica con aceite líquido
Si lo que queremos es nutrir nuestro cabello, lo ideal es el formato líquido, ya que lo que haremos será aplicar el aceite directamente sobre el pelo.
El uso tópico consiste en aplicarlo un par de veces por semana, antes de la ducha, en el cabello desde la raíz a las puntas permitiendo que el cabello y el cuero cabelludo absorban los nutrientes necesarios para mejorar su salud.
Es recomendable aplicarlo sobre el cabello húmedo, desde la raíz hasta las puntas, y dejar actuar unas horas o toda la noche antes de lavar.
Para el cabello muy fino debe utilizarse en pequeñas cantidades para no apelmazar. No obstante, es recomendable utilizarlo tan solo una vez al mes para no engrasar el cuero cabelludo.
Uso en las puntas
El aceite puede distribuirse especialmente en las zonas más secas, como las puntas, donde el cabello suele presentar mayor fragilidad. También puede aplicarse mediante un masaje suave en el cuero cabelludo.
El masaje con aceite de onagra aumenta la circulación sanguínea del cuero cabelludo y reduce los daños externos. Después del tiempo de exposición, debe lavarse el cabello para retirar el exceso de producto.
Uso oral en cápsulas
En el uso oral el aceite de onagra se ingiere en cápsulas dos veces al día o tres dependiendo de la concentración. A menudo se prefieren las cápsulas por su facilidad de uso y dosificación precisa, mientras que el aceite líquido se puede usar para aplicaciones tópicas.
Si, por otro lado, lo que queremos es mejorar el aspecto de nuestra piel, por ejemplo, el formato apropiado será en perlas, como complemento alimenticio a nuestra dieta equilibrada, o integrada en otro suplemento de nutricosmética.
La dosis de consumo del aceite de onagra debe ser siempre pautada por un especialista debido a que cada organismo es completamente distinto. Para tratamientos rápidos y de alto valor, dependiendo de la edad, la cantidad puede rondar entre los 2 y los 8 gramos en 24 horas, mientras que para tratamientos semipermanentes y menos concentrados, esta tiende a ser de 1.000 o 1.500 mg diarios, pero como indico no se puede generalizar, cada persona debe tomar estrictamente lo que necesita.
Generalmente, se necesitan entre unas pocas semanas y varios meses para ver resultados notables. Realizar un tratamiento de 2 a 3 meses para mayor efectividad.
¿Se puede utilizar en todo tipo de cabello?
Sí, el aceite de onagra se puede utilizar en todo tipo de cabello, pero los efectos pueden variar. Para cabello seco y dañado, hidrata en profundidad y repara los daños.
Para el cabello graso, puede ayudar a equilibrar la producción de sebo. El cabello rizado y encrespado puede beneficiarse de sus propiedades hidratantes y anti-frizz, mientras que el cabello fino debe utilizarlo en pequeñas cantidades para no apelmazar.
En cabello teñido, puede proporcionar hidratación adicional y ayudar a preservar el color al proteger el cabello del daño ambiental y los tratamientos químicos.
Qué dice la investigación científica
Estudios recientes han mostrado resultados prometedores sobre los efectos del aceite de onagra en la salud del cabello, pero gran parte de esta investigación aún se encuentra en las etapas preliminares. Es fundamental seguir estudiando este aceite para comprender mejor su potencial.
Un estudio de 2021 exploró el impacto del ácido gamma-linolénico (GLA) en el crecimiento del cabello y reveló que este componente esencial que se encuentra en el aceite de onagra podría favorecer una mejor salud de los folículos pilosos y estimular el crecimiento del cabello.
Además, una investigación de 2020 examinó las propiedades antiinflamatorias del aceite de onagra, lo que sugiere que estas propiedades podrían ser beneficiosas para el cuero cabelludo irritado o inflamado.
En 2022, otro estudio se centró en los efectos hidratantes del aceite de onagra. Los resultados indicaron que el aceite podría mejorar la hidratación y el brillo del cabello, al tiempo que reduce las puntas abiertas y fortalece la fibra capilar.
Esta investigación destacó el potencial del aceite de onagra para revitalizar el cabello seco y dañado. Finalmente, una revisión de la literatura científica realizada en 2023 destacó la necesidad de continuar la investigación para establecer protocolos claros y eficaces para el uso del aceite de onagra en el cuidado del cabello.(9)
Precauciones y posibles efectos secundarios
El aceite de onagra generalmente se tolera bien, pero algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas. Lo mejor es hacer una prueba de parche antes del uso regular.
Aunque el aceite de onagra generalmente se tolera bien, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como dolores de cabeza, problemas digestivos o reacciones alérgicas. Es importante comenzar con una dosis pequeña para probar la tolerancia.
Si bien el aceite de onagra ofrece muchos beneficios, es importante tener en cuenta algunas precauciones. Por supuesto, antes de comenzar cualquier suplemento, conviene consultar a un médico o experto de la salud, especialmente si se toma medicación con la que pueda interactuar.
Además, es importante seguir las dosis adecuadas puesto que tomar más de las recomendadas puede tener efectos secundarios, como malestar gastrointestinal, diarrea, reacciones alérgicas, ante lo cual, hay que suspender su uso de inmediato y consultar a un médico.
En cuanto a las interacciones medicamentosas, no se recomienda tomar aceite de onagra si se toman anticoagulantes, antiinflamatorios (ibuprofeno o aspirina) y antipsicóticos.
En el embarazo o la lactancia, se recomienda evitar su uso sin aprobación y supervisión profesional, puesto que sus efectos no han sido lo suficientemente estudiados en este grupo poblacional.
El uso del aceite de onagra en niños debe realizarse con precaución y bajo la supervisión de un profesional sanitario, especialmente en niños menores de 12 años.
El aceite de onagra no sustituye la evaluación de las causas de una caída intensa, repentina o persistente. Cuando existe una pérdida notable del cabello, es necesario identificar los factores que pueden estar originándola.
Preguntas frecuentes sobre el aceite de onagra y el cabello
¿El aceite de onagra hace crecer el cabello?
Algunos estudios sugieren que el GLA presente en el aceite de onagra podría favorecer la salud de los folículos pilosos y estimular el crecimiento del cabello. Sin embargo, no es una cura milagrosa y la caída del cabello depende de muchos factores que es necesario identificar.
¿Ayuda a detener la caída?
El aceite de onagra puede servir como ayuda adicional porque nutre el cuero cabelludo y puede reducir la inflamación. No es una solución contra la caída del cabello, ya que ésta depende de muchos factores que es necesario identificar.
¿Cuál es la mejor forma de aplicarlo?
Es recomendable aplicarlo sobre el cabello húmedo, desde la raíz hasta las puntas, y dejar actuar unas horas o toda la noche antes de lavar. Para nutrir el cabello, el formato líquido permite aplicar el aceite directamente sobre el pelo.
¿Se puede utilizar todos los días?
La aplicación tópica diaria no siempre es necesaria, especialmente en cabellos finos o cueros cabelludos grasos. No obstante, es recomendable utilizarlo tan solo una vez al mes para no engrasar el cuero cabelludo.
Las cápsulas de aceite de onagra se pueden consumir todos los días a razón de 3 a 6 cápsulas. La dosis debe adaptarse a la concentración del producto y ser pautada por un especialista.
¿Puede utilizarse en cabello graso?
Para el cabello graso, puede ayudar a equilibrar la producción de sebo. La cantidad debe ser moderada para evitar que el cabello quede pesado o con apariencia grasa.
¿Puede utilizarse en el cuero cabelludo sensible?
El aceite de onagra puede calmar la irritación y reducir la picazón, mejorando la salud general del cuero cabelludo. Lo mejor es hacer una prueba de parche antes del uso regular.
¿Puede combinarse con otros suplementos?
Sí, el aceite de onagra se puede utilizar con otros suplementos, pero es recomendable consultar a un profesional de la salud para evitar interacciones negativas y garantizar un uso seguro.
