La queratina para las estrías puede ayudar a mejorar la protección y la resistencia superficial de la piel, pero las estrías se forman principalmente por la ruptura de fibras de colágeno y elastina situadas en capas más profundas. Por ello, los productos con queratina o proteínas estructurales pueden complementar la hidratación y el cuidado diario, aunque no eliminan por completo una estría ya formada.
La prevención es más eficaz que la eliminación: mantener la piel hidratada, flexible y nutrida, especialmente durante el embarazo, los cambios de peso, la pubertad o el aumento rápido de la musculatura, puede ayudar a reducir el riesgo de que aparezcan nuevas marcas. Cuando las estrías ya existen, los cuidados tópicos pueden mejorar su textura, color y visibilidad, sobre todo si todavía son rojizas o violáceas.
Qué son las estrías
Las estrías son unas líneas finas que se forman en la piel cuando el crecimiento rápido o la ganancia rápida de peso dilata o estira la piel. La piel suele ser bastante elástica pero, cuando se estira demasiado, la producción normal de colágeno, la principal proteína de que consta el tejido cutáneo, se altera.
Las estrías son pequeñas rupturas en las fibras de colágeno y elastina de la piel, las encargadas de darle firmeza y elasticidad. Estas microlesiones se producen cuando la piel se estira más rápido de lo que puede adaptarse, lo que provoca la aparición de líneas visibles en la superficie.
Desde un punto de vista médico, las estrías son un tipo de cicatriz. En todos los casos, la anatomía patológica de las estrías, es decir, lo que veríamos al microscopio si tomamos una biopsia, es una atrofia de la dermis.
Estas marcas pueden aparecer en hombres, mujeres y personas de diferentes edades. Aunque a menudo se relacionan con el embarazo, también pueden aparecer durante la pubertad, después de cambios bruscos de peso, con el aumento de la musculatura o por el uso prolongado de corticosteroides.
Cómo se forman las estrías
La piel se estira para dar cabida a los cambios bruscos de volumen de nuestro cuerpo, es muy elástica pero cuando su límite es sobrepasado, sus fibras de colágeno y elastina se rompen y la piel literalmente se separa, creándose a consecuencia la cicatriz o estría.
Se producen cuando tu piel está sometida a una elevada tensión en sus capas medias e internas que provocan la ruptura de las fibras de colágeno y elastina dificultando su cicatrización. La razón principal por la que ocurren está vinculada a un estiramiento rápido de la piel, pero sus causas pueden ser variadas.
Al principio, las estrías pueden tener el aspecto de unas líneas rojas o moradas que pueden ser dentadas y que tienen una textura diferente a la de la piel que las rodea. Con el tiempo, estas marcas se tornan más claras o blancas, a medida que el proceso de cicatrización avanza.
Estrías rojas y estrías blancas
Estrías rojas
Las estrías rojas o «nuevas» corresponden a la fase inicial de la estría. Aparecen con un color rojizo por existir un fenómeno inflamatorio, que irá desapareciendo dando paso a un color blanco, que evidenciará el efectivo ensanchamiento de la piel.
Las estrías rojas son las estrías que se manifiestan en la piel de forma reciente. Son muy similares a una cicatriz y su tonalidad responde a la existencia de circulación sanguínea. De hecho, cuanto más intenso es su color, son más jóvenes y responden antes al tratamiento.
En esta etapa inicial, la piel aún conserva cierta capacidad de regeneración, por lo que es posible reducir su progresión y mejorar su aspecto. La estría roja es la más fácil de tratar, bastando a veces con una hidratación profunda y alguna sesión de peeling o mesoterapia virtual para hacerlas desaparecer o volverlas casi invisibles.
Estrías blancas
Las estrías blancas o «viejas» corresponden a la fase madura de la estría. La piel ya se ha estirado, desapareciendo la enorme tensión que generó la estría, mostrando ahora un tono blanco nacarado más claro que la piel que la rodea, su piel es fina y ligeramente deprimida.
La estría blanca requiere de tratamientos más largos y específicos, que actuarán para remodelar el colágeno y la elastina atróficos y corregir la pigmentación. Aunque los resultados dependen de cada persona, en general se logran disminuciones de estría de un 70%.
En esta fase, la estría ya es una cicatriz y resulta más difícil de tratar, aunque se pueden mejorar su textura y visibilidad. Una vez que se vuelvan blancas, con estos remedios podremos disimularlas pero será mucho más difícil eliminarlas por completo.
Queratina, colágeno y elastina: diferencias importantes
La queratina es una proteína estructural relacionada principalmente con la capa superficial de la piel, el cabello y las uñas. Puede contribuir a reforzar la función protectora de la superficie cutánea, pero las estrías no se originan únicamente en esa capa externa.
El colágeno, una proteína estructural en el tejido conectivo, es la proteína más común en el cuerpo: los huesos, los tendones, los ligamentos y la piel contienen grandes cantidades. Las fibras de colágeno se caracterizan por una resistencia a la tracción extremadamente alta.
Una sola fibra de colágeno de 1 mm de largo puede soportar una carga estática de 20 kg. Así que no sorprende que el colágeno sea tan esencial para la fortaleza del tejido conectivo.
La elastina es otra proteína estructural importante en el cuerpo humano. Mantiene flexible el tejido conectivo. Las fibras de elastina están reticuladas por una enzima, lo que las hace extremadamente flexibles.
Por esta razón, una estrategia de cuidado orientada a las estrías debe centrarse en varios objetivos: hidratar la piel, mantener su barrera protectora, mejorar su flexibilidad y apoyar las condiciones necesarias para conservar el colágeno y la elastina.
Por qué aparecen las estrías
Embarazo
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer pasa por un estiramiento significativo, especialmente en la zona abdominal, para acomodar al bebé en crecimiento. Esto, junto con los cambios hormonales, hace que muchas mujeres desarrollen estrías en el abdomen, las caderas, los senos y los muslos.
El intenso estiramiento del tejido provoca pequeños desgarros en las capas inferiores de la piel. Aparecen rayas azul rojizas en la superficie de la piel, mostrando los vasos sanguíneos debajo.
Las estrías afectan a 9 de cada 10 mujeres durante su embarazo debido al aumento de los niveles hormonales de progesterona que incrementan la fragilidad del tejido, sobre todo en el área del abdomen.
No hay una regla exacta, pero la mayoría de las mujeres empiezan a notar las primeras estrías a partir del segundo trimestre. En esta etapa, el vientre crece más rápidamente por el desarrollo del bebé, y la piel se estira para adaptarse al nuevo volumen.
Las zonas más propensas son el abdomen, los senos, las caderas, los glúteos y los muslos. A menudo aparecen en el abdomen, los muslos, las caderas o la parte inferior.
Pubertad y crecimiento rápido
El rápido desarrollo junto a los cambios hormonales propios de la edad produce una distensión cutánea que da lugar a las estrías. Por ello durante la pubertad pueden aparecer las primeras estrías.
Los adolescentes, de igual manera, presentan casos de estrías debido a los cambios rápidos que ocurren durante el crecimiento. El estirón de la pubertad, que incluye aumentos de peso y crecimiento rápido en altura, estira la piel y produce estrías, especialmente en las áreas de las caderas, los muslos y los senos.
Cambios bruscos de peso
Los aumentos o pérdidas de peso en un corto período de tiempo son una de las causas más comunes de las estrías. Cuando el cuerpo cambia de tamaño rápidamente, la piel no tiene tiempo para adaptarse, lo que provoca la ruptura de las fibras de colágeno y elastina.
El aumento o disminución de peso debilita el tejido dérmico provocando una distensión de la piel que produce estrías que en este caso afecta tanto a hombres como a mujeres.
Genética y características individuales
La predisposición genética también tiene un papel central en la aparición de estrías. Si tus padres o abuelos han tenido estrías, es más probable que tú también las desarrolles.
El tejido conectivo débil, los cambios hormonales y la predisposición personal hacen que las estrías sean más probables. No todas las mujeres las desarrollan, pero factores como la edad, la genética o el ritmo de aumento de peso pueden influir en su aparición.
Esteroides y condiciones médicas
El uso prolongado de corticosteroides, ya sea en forma de cremas o medicamentos orales, debilita las fibras de colágeno en la piel, aumentando el riesgo de estrías. Estas cremas suelen ser recetadas para tratar condiciones de la piel como el eczema, pero su uso prolongado debe ser vigilado por un médico.
Los corticoides de mayor potencia pueden provocar atrofia cutánea y estrías; las zonas de mayor riesgo son los pliegues, ingles y axilas, así como cara y genitales.
Algunas condiciones médicas, como el síndrome de Cushing o el síndrome de Marfan, afectan la elasticidad de la piel, haciendo que las estrías sean más probables.
¿Puede la queratina prevenir las estrías?
La queratina puede formar parte de una rutina destinada a proteger la superficie de la piel, pero no existe garantía de que un producto con queratina evite por sí solo la aparición de estrías. El riesgo depende también de la genética, la velocidad del estiramiento, los cambios hormonales y la capacidad individual del tejido conectivo.
Se puede hacer mucho para evitar que aparezcan estrías en primer lugar. Los masajes regulares con nuestro Aceite Antiestrías o Crema Antiestrías mejoran la elasticidad de la piel y aumentan su flexibilidad.
El tratamiento más eficaz es prevenir la estría y evitar su aparición, haz una hidratación profunda de la zona varias veces al día con cremas especializadas o con los remedios naturales que te vamos a indicar.
Si estás embarazada, hidrata la zona varias veces al día comenzando en los primeros meses de gestación, así tu piel ganará elasticidad y podrá afrontar con éxito los meses posteriores.
En cuanto a las embarazadas, la biblioteca Cochrane analiza un estudio en el que se ha demostrado que el uso de una crema con extracto de centella asiática, alfa tocoferol e hidrolizado de colágeno y elastina puede disminuir la aparición de estrías durante el embarazo; si se aplica desde el tercer mes del embarazo y con masaje.
Crema con complejo de colágeno y elastina
La crema para estrías de SANOSAN mantiene la piel flexible y ayuda a prevenir las estrías. Es un producto con un complejo colágeno-elastina especial para futuras mamás.
Los efectos de las proteínas estructurales del complejo colágeno-elastina se complementan entre sí. La formulación también asegura que la piel se mantenga flexible y firme.
Los aceites vegetales y la manteca de karité evitan que la piel se reseque, proporcionando además una hidratación duradera. Mantiene la piel flexible y ayuda a prevenir las estrías.
La formulación está libre de aceite de parafina, colorantes, siliconas o parabenos. Contiene un 98 % de ingredientes de origen natural, según norma ISO 16128.
La crema incluye un complejo de colágeno-elastina para mantener los tejidos firmes y flexibles. Los aceites vegetales y la manteca de karité evitan que la piel se seque y proporcionan una hidratación duradera.
El producto ha sido clínicamente probado y su compatibilidad con la piel ha sido probada. También es ideal para masajes.
Ingredientes destacados de la fórmula
La composición incluye agua, alcohol cetearílico, glicerina, estearato de glicerilo, aceite de semilla de girasol, sorbitol, caprilato de glicerilo, manteca de karité, estearato de etilhexilo, palmitato de isopropilo, acetato de tocoferilo, elastina hidrolizada, aceite de oliva, perfume, cetearil sulfato de sodio, goma xantana, colágeno soluble, alcohol de bencilo, benzoato de sodio, cloruro de sodio, ácido cítrico, hidróxido de sodio y citrato de sodio.
| Componente o característica | Función descrita |
|---|---|
| Complejo colágeno-elastina | Mantiene los tejidos firmes y flexibles |
| Aceites vegetales | Ayudan a evitar la sequedad y aportan hidratación |
| Manteca de karité | Proporciona hidratación duradera |
| Glicerina y sorbitol | Contribuyen a la hidratación de la piel |
| Acetato de tocoferilo | Forma de vitamina E incluida en la fórmula |
| 98 % de ingredientes de origen natural | Según norma ISO 16128 |
Cómo usar una crema para las estrías
Desde el comienzo del embarazo, masajee el abdomen, los muslos, las nalgas y el pecho todas las mañanas y noches.
La aplicación debe acompañarse de movimientos suaves y circulares, sin ejercer una presión excesiva sobre la piel. El masaje permite distribuir el producto de manera uniforme y convierte la hidratación en una rutina constante.
Una de las estrategias más efectivas es incorporar un dúo de cuidado diario: crema antiestrías y aceite nutritivo. Esta combinación ayuda a mantener la piel fuerte, elástica y preparada para acompañar cada cambio del embarazo.
Usado junto a tu crema antiestrías, multiplica los beneficios: la crema refuerza, el aceite protege. Juntos crean una rutina diaria que hidrata, nutre y mantiene la piel flexible durante todo el embarazo.
Hidratación, aceites y mantecas vegetales
Mantener la piel bien hidratada es esencial para prevenir la aparición de estrías y mejorar la apariencia de las existentes. Usar cremas y aceites ricos en ingredientes hidratantes, como el aceite de coco, la manteca de cacao y el aceite de almendra, ayuda a mantener la piel suave y elástica.
Los aceites corporales no solo dejan un acabado sedoso: su composición rica en ácidos grasos esenciales y antioxidantes refuerza la barrera lipídica, mejora la elasticidad y reduce la pérdida transepidérmica de agua, TEWL, uno de los factores que favorecen la formación de estrías.
Una de las principales medidas para mantener los resultados y prevenir la aparición de nuevas estrías es tener siempre la piel hidratada, tomando por lo menos dos litros de agua diario y utilizando cremas emolientes, nunca aceite emulsionado porque no hidrata adecuadamente la piel.
Aceite de coco
El aceite de coco es uno de los remedios más útiles para prevenir las estrías y además, muy sencillo de utilizar. Sólo tenemos que aplicarnos este aceite por la zona que pueda verse afectada dando suaves masajes circulares, y dejamos que actúe toda la noche.
Si quieres aumentar su efecto, te recomendamos que lo calientes al baño maría, controlando la temperatura para evitar quemaduras.
Manteca de cacao
La manteca de cacao es un remedio natural para las estrías porque favorece la producción de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel y favoreciendo que se extienda sin desgarrarse, por lo que es perfecta antes de que aparezcan las estrías.
Además, la manteca de cacao es rica en Vitamina E, recomendada para las afecciones cutáneas, por lo que nos ayudará a reducir las estrías cuando ya hayan aparecido. Aplícala dos veces al día, sobre todo tras la ducha.
Aceite de rosa mosqueta
La rosa mosqueta es un remedio muy eficaz para las estrías, ya que ayuda a la regeneración celular y fomenta la producción de melanina, mejorando la regularización de la pigmentación.
La aplicación de este aceite puede ser directa sobre las estrías, o también echando unas gotas sobre tu crema hidratante corporal, en cualquiera de los casos masajea hasta su total absorción.
Otros hábitos que ayudan a cuidar la piel
Cuida tu dieta, evitarás cambios bruscos de peso. Consume productos frescos y naturales, aceites y alimentos ricos en vitamina E, te ayudarán a mantener la hidratación de tu piel.
La especialista también aconseja consumir alimentos ricos en vitamina C, como kiwi, frutilla, brócoli, naranja, tomate y piña, ya que estimulan la producción de colágeno.
Una dieta rica en nutrientes, especialmente en vitaminas A, C y E, y minerales como el zinc, ayuda a mantener la piel saludable y más resistente al estiramiento. Beber suficiente agua también es esencial para mantener la piel hidratada y elástica.
Por último, hay que evitar las fluctuaciones de peso y la ropa ajustada, realizar actividad física moderada, y utilizar un adecuado filtro solar.
Qué se puede conseguir cuando ya existen estrías
Sabemos que una vez las estrías llegan a su fase cicatricial, no existe un tratamiento capaz de eliminarlas por completo. En ese punto, los cuidados tópicos pueden mejorar su textura y color, pero no borrarlas del todo.
Sin embargo, la mayoría de las estrías tienden a desvanecerse con el paso del tiempo. Los productos tópicos, los masajes y la hidratación pueden hacer que resulten menos visibles, especialmente durante las primeras fases.
Las estrías no se eliminan por completo, pero existen varios tratamientos y recomendaciones que ayudan a reducir su apariencia. El objetivo realista es atenuar las marcas, mejorar su textura y disminuir el contraste con la piel circundante.
Tratamientos dermatológicos y estéticos
Cremas específicas
El primer paso para la reducción de esas estrías rojas y blancas que parecen haber decidido quedarse con nosotros es utilizar una crema al colágeno, específica para reafirmar la piel.
Son cremas formuladas con componentes que no sólo evitan la aparición de estrías, sino que ayudan a difuminarlas, haciéndolas más pequeñas y menos profundas. Te recomendamos aplicarlas varias veces al día con un ligero masaje, al que puedes sumar un pellizco suave de la estría.
Los productos cosméticos con centella asiática, aceite de rosa mosqueta, lactato amónico, dexpantenol y ácido hialurónico se han utilizado para apoyar el cuidado de las estrías.
Ácido retinoico
El más eficaz es el ácido retinoico, pero sólo es útil en estrías iniciales, las que son rojas. Cuando son de color blanco, hay poco que hacer.
El dermatólogo valora la tolerancia, porque el ácido retinoico suele producir enrojecimiento, descamación y picor. Este tratamiento debe ser prescrito por un dermatólogo y no se puede utilizar en embarazadas.
Los tratamientos con retinoides requieren especial precaución durante el embarazo y la lactancia. No deben iniciarse sin valoración médica.
Ácido glicólico
El peeling tiene por objetivo rebajar el espesor de la piel, regenerarla e hidratarla en profundidad para restaurarla completamente.
En caso de estrías blancas, se ha visto escasa eficacia con los tratamientos tópicos. Sin embargo algunos trabajos muestran discreta mejoría de las estrías blancas.
El ácido glicólico al 15% y/o el ácido retinoico serían alternativas válidas en las de color blanco, mejorando la eficacia si se utilizan conjuntamente.
Láser
En estos últimos casos, uno de los métodos más innovadores es el láser, que permite que la estría se vascularice, es decir, que el tejido vuelva a recibir sangre, lo que estimula la formación de colágeno.
La luz del láser penetra en la piel, calentando las capas más profundas para generar el aumento de producción de colágeno y, de esta forma, reducir el tejido atrófico de las estrías.
El tratamiento con láser puede atenuar las estrías y conseguir mayor elasticidad, firmeza y textura de la piel. Se trata de un procedimiento ambulatorio que debe ser valorado por un especialista según el tipo de estría y la zona tratada.
No obstante, los tratamientos con láser deben realizarse prestando especial atención a la protección solar. La piel del área tratada estará recién formada, por lo tanto, es mucho más delicada.
Radiofrecuencia
Al igual que en los tratamientos faciales con radiofrecuencia, el objetivo es generar colágeno y elastina mediante choque térmico, pero esta vez en la zona de la estría, haciendo que sea menos visible.
La corriente se aplica directamente en la zona donde se encuentran las estrías y a la profundidad donde se ha producido la rotura que las ha provocado.
El tratamiento suele durar 8-12 sesiones, los primeros resultados se suelen apreciar en la primera sesión y claramente visibles desde la quinta, siendo su mayor tasa de éxito sobre la estría rojiza o la que acaba de pasar a un color más blanquecino.
Microneedling y mesoterapia virtual
El microneedling utiliza pequeñas agujas que crean microlesiones en la piel, estimulando la producción de colágeno y elastina. El microneedling es efectivo para reducir la apariencia de estrías más antiguas y blancas.
La mesoterapia virtual es igualmente utilizada para objetivos corporales, como la celulitis, grasa localizada o como tratamiento contra las estrías, logrando introducir en capas profundas de la piel sustancias que recuperan el colágeno y la elastina, necesarias para la regeneración del tejido de la estría y con ello, atenuando o incluso eliminando su cicatriz.
Peeling químico y dermoabrasión
El peeling químico elimina la capa de la piel superficial, generando una nueva de color más uniforme con marcas y manchas disminuidas.
El peeling mecánico, más conocido como micro-dermoabrasión, es un clásico en el tratamiento de estrías. Se trata de eliminar la capa superior de la piel mediante contacto, con ello se quitan las imperfecciones y cicatrices superficiales, de modo que la piel de abajo, que no está manchada ni lesionada, aparece con sus células nuevas y saludables.
Otro tratamiento para atenuar las estrías es la dermoabrasión, una técnica un poco más invasiva que consiste en regularizar la superficie de la piel, desgastando el área afectada para que los bordes de la estría queden más parejos.
Precauciones y límites de los tratamientos
No es recomendable utilizar indiscriminadamente cremas cosméticas para las estrías, porque los resultados suelen ser menos satisfactorios si se comparan con los de productos indicados por el dermatólogo, que son elaborados dependiendo del tipo de lesión.
Después de someterse a cualquiera de estos tratamientos la persona debe tener ciertos cuidados, que consisten en aplicarse cremas desinflamatorias y evitar la exposición solar, porque la piel del área tratada estará recién formada, por lo tanto, es mucho más delicada.
Los dermatólogos o los cirujanos plásticos son los médicos capaces de tratar las estrías. Para reducirlas, pueden usar cremas de venta con receta médica, la microdermoabrasión o un tratamiento con láser.
Si se busca un resultado más profundo, lo ideal es consultar con un dermatólogo, quien podrá recomendar técnicas más avanzadas como láser, radiofrecuencia o microagujas.
Protección solar y apariencia de las estrías
Algunas personas han comprobado que las cremas auto-bronceadoras sirven para cubrir algunas estrías. Pero esto no es cierto en lo que se refiere a ponerse moreno al exponerse al sol o al usar camas bronceadoras porque las estrías tienen menos probabilidades de broncearse, por lo que pueden acabar viéndose más después de exponerse al sol o de usar una cama bronceadora.
Además, tanto el sol como las camas bronceadoras hacen más mal que bien a la piel en lo que respecta a la salud a largo plazo. Utiliza maquillaje para disimular las marcas más visibles, como por ejemplo, las del escote.
La protección solar es especialmente importante después de procedimientos como láser, peeling o dermoabrasión, porque la piel tratada puede ser más vulnerable a alteraciones de la pigmentación.
Preguntas frecuentes
¿La queratina elimina las estrías?
La queratina no elimina por completo las estrías. Puede formar parte de un cuidado cosmético destinado a proteger la superficie cutánea, pero las estrías son cicatrices relacionadas con la ruptura de fibras de colágeno y elastina en la dermis.
¿Cuál es el mejor momento para cuidar las estrías?
El mejor momento para tratar las estrías es cuando aún están en su fase inicial, es decir, cuando tienen un color rojizo o púrpura. Durante esta fase, las estrías todavía están inflamadas y hay mayor probabilidad de que los tratamientos tópicos o procedimientos médicos, como los láseres, sean efectivos.
¿Las estrías blancas pueden desaparecer por completo?
Las estrías blancas son más difíciles de tratar porque corresponden a una fase cicatricial madura. Los tratamientos pueden mejorar su textura, tono y visibilidad, pero no existe garantía de eliminarlas por completo.
¿Pueden aparecer estrías en los hombres?
Las estrías son más comunes en mujeres, pero los hombres también pueden desarrollarlas, especialmente durante períodos de cambios físicos rápidos. Los adolescentes varones que están experimentando un crecimiento acelerado o los hombres que practican levantamiento de pesas podrían ser más propensos a tener estrías.
¿Cuánto tiempo tardan en mejorar?
El tiempo que tardan las estrías en desvanecerse con tratamiento varía según el tipo de tratamiento utilizado, la gravedad de las estrías y la respuesta de la piel.
Por ejemplo, los tratamientos tópicos, como las cremas con retinoides, tardan entre tres y seis meses en mostrar mejoras visibles, mientras que los tratamientos con láser o microneedling ofrecen resultados más rápidos, generalmente en un período de uno a tres meses, después de varias sesiones.
¿Cuándo hay que consultar con un especialista?
Es aconsejable consultar con un dermatólogo si las estrías aparecen de forma repentina, cubren grandes áreas, se acompañan de otros cambios importantes en la piel o se desea iniciar un tratamiento médico.
La información sobre tratamientos tópicos y procedimientos no sustituye la valoración profesional. Recomendamos nunca automedicarse y consultar con un médico antes de iniciar o suspender cualquier tratamiento acorde a las condiciones médicas.