Los mejores champús para la caída del pelo

Los mejores champús para la caída del pelo dependen de la causa del problema, del estado del cuero cabelludo y de las características de la fibra capilar. Pilexil, ISDIN Lambdapil, Kérastase Genesis, Nuggela & Sulé, Vichy Dercos, Redenhair, Klorane y Vidalforce destacan por sus fórmulas orientadas a fortalecer el cabello, reducir la rotura, mejorar la densidad o equilibrar el exceso de sebo.

No existe una solución generalizada. Sin embargo, sí puedes acotar la búsqueda teniendo en cuenta una serie de aspectos como el nivel de caída, la temporada y las características concretas de tu pelo. Si se observa pérdida de densidad del cabello, clareo, zonas del cuero cabelludo visibles o una caída excesiva prolongada durante más de tres meses, se debería acudir a un médico dermatólogo para que valore la situación y pueda aconsejar de manera profesional para buscar una solución.

Cómo elegir un champú para la caída del pelo

La caída del cabello puede ser causada por una variedad de factores, tanto internos como externos. Algunas de las causas comunes de la caída del cabello incluyen: genética, cambios hormonales, estrés, enfermedades o afecciones médicas, medicamentos, nutrición inadecuada y tratamientos capilares.

La calvicie hereditaria, también conocida como alopecia androgenética, es la causa más común de la caída del cabello en hombres y mujeres. El estrés emocional o físico puede desencadenar la caída del cabello. Este tipo de pérdida de cabello se llama efluvio telógeno.

La caída del cabello puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente, como la tiroides, la anemia o la alopecia areata. Algunos medicamentos, como la quimioterapia, los antidepresivos y los medicamentos para la presión arterial, pueden causar la caída del cabello como efecto secundario.

Una dieta pobre en nutrientes esenciales, como proteínas, hierro y vitamina B12, puede contribuir a la caída del cabello. El uso excesivo de herramientas de peinado con calor, productos químicos y peinados apretados puede dañar el cabello y causar su caída.

En realidad, aunque la caída del cabello es algo completamente normal, debemos tener cuidado y prestar atención cuando una simple caída puede convertirse en un problema de alopecia. Se ha establecido que -en promedio- “es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día. Eso es porque a nuestros cuerpos les crece cabello nuevo y se les cae el cabello viejo continuamente. Este desprendimiento no es un signo de pérdida de cabello”, afirma la Academia Americana de Dermatología (AAD).

La causa común más habitual es el propio ciclo natural de regeneración del cabello que se produce diariamente, aunque con más intensidad hacia el final del verano y el inicio del otoño. Sin embargo, si notas que la caída aumenta en otro momento o se prolonga en el tiempo, seguramente se deba a estrés, ansiedad o falta de descanso, un desajuste hormonal, falta de vitaminas o hierro, alguna infección que haya afectado gravemente al organismo o cambios en la alimentación.

¿Para qué sirven los champús anticaída?

Estos champús anticaída nos ayudan a ralentizar y evitar la caída. En su formulación encontramos principios activos como el zinc, las vitaminas, el extracto de cebolla u otros componentes que favorecen la circulación en los vasos sanguíneos que llegan hasta los folículos pilosos.

Por otra parte, a la hora de controlar la caída es también interesante corregir la producción de sebo, por lo que muchos de estos champús también cubren este espectro. El exceso de sebo en el cuero cabelludo puede ser el causante principal de la caída del pelo, ya que los folículos pilosos están obstruidos.

Los cosméticos para prevenir la alopecia y evitar la caída del pelo son la manera perfecta para mantener una higiene adecuada y atender las necesidades del cuero cabelludo para así ponerle las cosas difíciles a la caída. El uso de estos cosméticos es especialmente eficaz cuando se complementan con otros tratamientos, ya sean médicos o estéticos mínimamente invasivos.

Aunque la caída del cabello es normal, si últimamente la has notado más propensa, la clave para resolverlo según la AAD es “conocer la verdadera causa de la caída del cabello”. Esto debe hacerse con la ayuda de un dermatólogo certificado.

Ingredientes habituales en los champús anticaída

Hay varios ingredientes que se utilizan en los champús para prevenir la caída del cabello. Algunos de los más famosos son:

• Cafeína: ayuda a estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y aumenta el crecimiento del cabello.
• Biotina: es una vitamina del complejo B que es esencial para el crecimiento y la salud del cabello. Ayuda a fortalecer el cabello y prevenir la caída.
• Niacina: también conocida como vitamina B3, ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y promueve el crecimiento del cabello.
• Saw Palmetto: se cree que esta planta ayuda a reducir la producción de la hormona DHT, que está asociada con la caída del cabello en hombres y mujeres.
• Zinc: es un mineral importante para la salud del cabello y ayuda a prevenir la caída.
• Ácido salicílico: es un exfoliante suave que ayuda a limpiar los poros del cuero cabelludo y promueve un ambiente saludable para el crecimiento del cabello.
• Aceite de menta: tiene propiedades antimicrobianas y ayuda a estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
• Ginseng: es un revitalizante natural que repara y fortalece.
• Aloe vera: es capaz de equilibrar el pH del cuero cabelludo al mismo tiempo que hidrata y regenera.
• Soja: ayuda a reforzar e hidratar.

Los mejores champús para la caída del pelo

1. Pilexil Champú Anticaída: el más recomendado

El champú anticaída de Pilexil ha sido catalogado por los expertos como uno de los mejores para frenar la caída. Pero además, es también uno de los más recomendados tanto por mujeres como por hombres que han sufrido una caída fuerte del cabello.

Formulado a partir de extracto de Serenoa Serrulata, Zinc, Vitaminas y Acondicionadores pH 5,25, funciona como un tratamiento que frena la caída, fortalece el cabello y favorece su crecimiento. Pero además, es capaz de recuperar el brillo perdido, aportando a tu melena la vitalidad y el volumen que necesita para verse increíble.

Rico en Serenoa Serrulata, Morus Alba, Gingko Biloba, Zinc PCA y vitamina B, este champú estimulante de Pilexil es uno de los más vendidos y recomendados por los expertos y farmacéuticos de todo el país. Está enfocado a frenar la caída y a estimular el crecimiento al mismo tiempo que limpia y fortalece en profundidad.

Algo que nos gusta de este champú de uso frecuente y adecuado para todo tipo de cabellos es su pH adecuado al cabello que lo deja suave y sedoso por más tiempo y que contiene acondicionadores especiales que facilitan el desenredado y también los peinados que quieras hacerte después.

Los farmacéuticos recomiendan usarlo diariamente para un tratamiento de choque y 3 veces por semana si lo que necesitas es prevención o mantenimiento. Para ello, solo tendrás que aplicarlo sobre el pelo mojado, masajear suavemente aprovechando para oxigenar el cuero cabelludo y dejar actuar durante un par de minutos antes de aclararlo con abundante agua.

La frecuencia más recomendada para usarlo es una aplicación diaria durante 3 meses, luego puede usarse como champú habitual y adecuado a cada usuario con aplicaciones más espaciadas en el tiempo. Los resultados no se aprecian desde la primera aplicación, tendrás que ser constante.

Su fórmula activa es muy completa: contiene serenoa serrulata, cafeína, niacinamida, ácido hialurónico, inulina y ceramida 2. Por tanto, actúa a tres niveles: folículo piloso, fibra capilar y cuero cabelludo.

Ficha de Pilexil

2. ISDIN Lambdapil: para ganar densidad y regular el sebo

ISDIN Lambdapil es un producto pensado para el cuidado diario del cabello que busca reducir su caída excesiva, aumentar la densidad capilar y fortalecerlo para un aspecto más saludable.

Para lograrlo se vale, principalmente, de dos ingredientes activos: Serenoa repens y Trichogen Multi-Active Complex. Serenoa repens contribuye a que disminuya la pérdida capilar, mientras que el complejo Trichogen combina aminoácidos y otros ingredientes activos para promover el crecimiento de nuevos cabellos, reducir la caída y mejorar la estructura y grosor del pelo.

Se puede utilizar en todo tipo de cabellos, incluso teñidos. No hace falta alternarlo con otro tipo de champús, ya que está indicado para uso diario. Deja el pelo limpio y acondicionado, fácil de peinar y sin aspecto graso.

Con el paso de las semanas notarás tu pelo mucho más fuerte, denso y voluminoso, así como suave, brillante e hidratado. Asegúrate de realizar un uso constante y aplicarlo en cada lavado, realizando un ligero masaje con las yemas de los dedos.

Con respecto a su utilización, basta con aplicarlo sobre el cabello húmedo, aclarar con abundante agua y repetir la operación masajeando el cabello a fondo. Deja actuar unos minutos y vuelve a aclararlo con agua.

El exceso de grasa en el cuero cabelludo puede favorecer la caída debido a la obstrucción de los folículos pilosos. El champú anticaída para mujeres Lambdapil ayuda a normalizar la secreción de las glándulas sebáceas, disminuyendo así el exceso de sebo.

También contiene biotina, cuya función se asocia al fortalecimiento del cabello desde la raíz, además de promover un crecimiento del cabello más saludable. Por último, el zinc consigue regular la secreción de sebo en el cuero cabelludo para que desaparezca el picor y favorece la eliminación de la caspa.

Ficha de ISDIN Lambdapil

3. Kérastase Genesis Bain Hydra-Fortifiant: para cabello débil y frágil

Bain Hydra-Fortifiant ha sido especialmente formulado para todos aquellos cabellos, de normales a grasos, que se encuentren debilitados. Sobre todo, los que sufren caída por rotura durante el cepillado.

Su fórmula contiene dos activos clave: la raíz de jengibre y las células nativas de edelweiss. Ambos funcionan como un complejo fortificante, ya que la primera actúa frente a las agresiones externas, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y ayuda a calmar el cuero cabelludo.

Mientras que el edelweiss es una flor alpina que ayuda a reforzar la fibra capilar para que resista mejor el cepillado. Por cierto, un dato importante: no tiene siliconas.

Además, previene la rotura y la caída, según datos de estudios realizados por la firma, hasta en un 80,9%. Este champú limpia eficazmente y purifica el cuero cabelludo desde la raíz para eliminar partículas de contaminación del cuero cabelludo y el cabello, dejándolo mucho más limpio durante más tiempo.

Utilizarlo es muy sencillo: se aplica sobre el cabello húmedo hasta que emulsione, se masajea con delicadeza el cuero cabelludo y, finalmente, se aclara. Tiene una textura líquida muy agradable y un aroma con notas cítricas y florales.

Con el tiempo, logra reducir la caída del cabello por rotura, controla el exceso de grasa y deja el pelo con un aspecto más saludable. No es el idóneo para pelo seco.

Ficha de Kérastase Genesis

4. Nuggela & Sulé Champú Nº1: extracto de cebolla roja

Este producto de Nuggela & Sulé es, casi con toda seguridad, el champú de cebolla más icónico y mejor valorado de todos los tiempos en plataformas como Amazon. También está indicado para fortalecer la fibra capilar y, por lo tanto, frenar la caída.

Además de estimular el crecimiento, proporciona más volumen, brillo y suavidad desde la raíz. Este champú está formulado con extracto de cebolla roja, glucógeno marino y sales del Mar Muerto: en total, más de 37 ingredientes activos.

El extracto de cebolla roja contiene quercetina y azufre, responsables de reducir la inflamación del cuero cabelludo, estimular el riego sanguíneo, combatir el exceso de sebo y dejar el cabello limpio, entre otros beneficios.

Las sales del Mar Muerto contienen una veintena de minerales que contribuyen a nutrir el folículo piloso y favorecen la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. El glucógeno marino tiene un efecto antienvejecimiento, anticaída y energizante.

Está indicado para todo tipo de cabellos, pero especialmente para cabello débil, frágil y graso. Sin embargo, no lo recomendaríamos en caso de cabello muy seco.

Al ser una fórmula de alto rendimiento y muy concentrada, es necesario emulsionar el champú en las palmas de las manos antes de aplicarlo, haciendo siempre dos lavados: la primera aplicación ejerce una acción higiénica y la segunda una acción fortalecedora.

Aplica una nuez de producto en la palma de la mano y frota hasta emulsionar. Extiéndelo sobre el pelo y cuero cabelludo, masajeando durante unos minutos de manera uniforme. Aclara bien con agua y repite la operación para potenciar resultados.

Para ver resultados, desde Nuggela & Sulé recomiendan lavarse exclusivamente con este champú entre 3 y 4 semanas. En los primeros días de uso, podrías notar que el cabello no está tan suave, ya que es un tratamiento muy concentrado.

A pesar de que no hace demasiada espuma, es uno de los champús que más podemos recomendarte como expertas. No es el idóneo para cabello seco y al principio el pelo puede perder suavidad.

Ficha de Nuggela & Sulé

5. Vichy Dercos Energizante: para caída por rotura

Entre sus productos, nos quedamos con Energy+, un champú anticaída suave que reduce la caída del cabello por rotura. Está formulado con Aminexil, un componente que actúa contra la caída capilar, mientras que la niacinamida ayuda a calmar el cuero cabelludo.

Su cometido es fortalecer el bulbo piloso, mantener el cuero cabelludo sano y revitalizar el pelo desde la raíz. Se considera un champú estimulante que además refuerza la fibra capilar, favorece un volumen de larga duración e incrementa la densidad del pelo.

Otro aspecto que destaca es que ayuda a regular la producción de sebo, a lo que suma propiedades calmantes y fortalecedoras que propician que tengamos un cuero cabelludo más sano.

Lo cierto es que es un buen aliado para potenciar otros tratamientos intensivos a base de ampollas, porque al purificar el folículo, facilita la absorción de sus activos. Tras unas 6 semanas de uso, la melena puede estar más fuerte y resistente.

Se aplica sobre el cabello mojado, se masajea y se aclara. Puede usarse con frecuencia. Su principal inconveniente es que el aroma no gusta a todas.

6. Redenhair Champú Regenerativo: para fortalecer y estimular el crecimiento

Este producto está formulado con Redensyl puro y activos específicos que combaten la caída del cabello. Además de evitar la caída, estimula el crecimiento capilar y ofrece protección antioxidante contra el envejecimiento y las agresiones externas como la contaminación y los radicales libres.

Esto garantiza un aumento progresivo de la densidad y del volumen. En su formulación encontramos Redensyl para activar las células madre del folículo piloso, biotina para fortalecer las raíces y restaurar la queratina y pantenol para hidratar y calmar el cuero cabelludo.

Otros ingredientes de origen natural son el extracto de té verde para mejorar la circulación y el aloe vera para aliviar la irritación y el picor, si es el caso.

Su objetivo principal es la estimulación del crecimiento capilar y la reducción de su caída, además de ejercer una acción antioxidante que retrase el envejecimiento natural de los folículos pilosos y los proteja de las agresiones externas como la contaminación o los radicales libres.

Con su uso prolongado, el cabello se ve más fuerte, pero también más resistente. El pantenol aporta un extra de hidratación y ayuda a calmar los cueros cabelludos sensibilizados; el extracto de té verde mejora la circulación sanguínea y favorece el crecimiento del cabello; y el aloe vera ayuda a calmar la piel del cuero cabelludo y el picor.

Es un champú de uso diario, libre de sulfatos y parabenos. Su acción regeneradora puede quedarse corta.

Ficha de Redenhair

7. Clearé Institute Champú Fortaleza: fórmula natural y orgánica

A partir de ingredientes 100% naturales y ecológicos, este champú con tratamiento de Clearé Institute limpia y nutre, y también fortalece la melena desde la raíz. Además, frena la caída y estimula el crecimiento natural del cabello.

Por otro lado, aporta volumen, por lo que ofrece un tratamiento completo. Está formulado con tensioactivos de origen natural ricos en ácidos grasos vegetales que respetan, cuidan y tratan el cuero cabelludo.

También contiene extracto de brotes de guisante orgánico, que actúa en el núcleo de la fibra capilar para mejorar su salud integral, y creatina, un activo que revitaliza el pelo debilitado y lo hace crecer con más fuerza y volumen de forma progresiva.

Los acondicionadores derivados del girasol y el coco facilitan el peinado, reduciendo el daño mecánico producido por el cepillado. Su fórmula limpia y vegana no tiene parabenos, siliconas, sulfatos SLES, aceites minerales ni fenoxietanol.

Es apto para el método curly, aunque puede dejar el pelo un poco seco.

Ficha de Clearé Institute

8. Vidalforce BIO Shampoo Advanced Anti-Hair Loss: opción natural y ecológica

El BIO Shampoo de Vidalforce destaca por su fórmula natural. Se ha formulado a partir de ingredientes 99% naturales y 79% ecológicos.

Su composición está libre de parabenos, sulfatos químicos, siliconas, aceites minerales, colorantes y PEG, entre otros. Este champú puede reducir la caída y el adelgazamiento del cabello, aunque puede resecar un poco el cuero cabelludo y no tiene efecto voluminizador.

Cuenta con 15 activos naturales como el ginseng, la vitamina E, la arginina, la coenzima Q10, la proteína de trigo, de avena, de soja o de maíz, destinados a devolverle a la melena toda la fuerza perdida.

La clave está en su contenido en saw palmetto, su ingrediente principal conocido por sus propiedades inhibidoras de DHT, la hormona asociada a la caída del cabello. También contiene raíz de Baicalensis, aceite de menta, betaína, concentrado de semilla de jojoba y amaranto.

Se recomienda su uso diario tanto para prevenir la caída del pelo como la caspa, la dermatitis y la descamación.

Ficha de Vidalforce

9. Klorane Champú Fortificante con Quinina: para cabello fino y débil

Este champú es perfecto para estimular el crecimiento del cabello desde la raíz y fortalecer las hebras capilares para prevenir su rotura. Está indicado para cabellos dañados que han sufrido un afinamiento por el paso del tiempo o por las agresiones externas.

La quinina mejora notablemente la circulación en el cuero cabelludo y estimula el crecimiento del pelo desde la raíz. La vitamina B5 mantiene la hidratación en el cabello y evita que se deshidrate por evaporación.

La biotina mejora considerablemente la producción de queratina, otorgando resistencia y elasticidad al cabello. Su fórmula se completa con agentes limpiadores suaves que limitan la producción excesiva de sebo y ofrecen una sensación de limpieza fresca y duradera.

Es un champú de origen natural, con textura y aroma agradables, que limpia suavemente. No es el idóneo para cabellos gruesos.

10. Martiderm Champú Anticaída: con efecto antiedad

Este champú anticaída y antiedad combate el envejecimiento capilar a base de mejorar el estado del cuero cabelludo. Aporta brillo, suavidad, volumen, vigor e hidratación a los cabellos débiles con tendencia a la caída.

Mejora el anclaje al cuero cabelludo gracias a su fórmula con ácido hialurónico capilar, que protege y aporta volumen, y el complejo HGFx3, una combinación de factores de crecimiento capilar.

Es apto para todo tipo de cabellos y está especialmente indicado para mujeres maduras. Puede engrasar más rápidamente la raíz.

11. Farma Dorsch Go Organic Hair Loss Shampoo: para quienes buscan una fórmula natural

Este champú se presenta como un producto de lavado destinado a luchar contra la caída prematura del cabello. Sus agentes limpiadores no sensibilizantes y de origen vegetal limpian de manera eficaz sin resecar.

Además, incrementa la circulación sanguínea, regula la producción de sebo y aumenta la densidad y el grosor del cabello. Contiene vitamina B5 y B6, biotina y zinc, y no contiene aceites, sulfatos ni siliconas.

Es adecuado para todo tipo de cabellos, tanto normal como graso, fino o quebradizo. Su olor a vainilla es agradable y limpia en profundidad.

12. Pantene Crecimiento con fuerza: para cabello frágil

Este champú está diseñado para ayudar a reducir la caída del pelo originada por su rotura, por lo que es ideal si tienes el pelo frágil o débil. Con él, el pelo crece más largo y fuerte, y se vuelve más resistente al desgaste por el peinado o el lavado diario.

Su fórmula está enriquecida con bambú y biotina, así como con el complejo PRO-V, que contiene proteínas fortalecedoras y una mayor concentración de nutrientes.

Es una opción adecuada para cabellos débiles y tiene un aroma agradable, aunque no limpia tan en profundidad como otros productos.

13. Vichy Dercos Neogenic: para recuperar densidad y volumen

Este champú ha sido especialmente diseñado para mejorar el volumen, el cuerpo, la fuerza, la densidad y la fijación de la melena, tanto en mujeres como en hombres.

Todo gracias a su tecnología pro-densificadora y la molécula Stemoxydine patentada de la marca, que le permite mejorar el volumen del cabello. Además, no contiene parabenos y su fórmula es hipoalergénica, con lo que es adecuado para pieles y cuero cabelludo irritado.

Es una buena opción si, además de la caída, te preocupa la pérdida de volumen y densidad o tienes el cuero cabelludo sensible. Deberás usarlo durante varias semanas para notar resultados.

14. Apivita Champú Tonificante Caída Femenina: para cabellos finos

Este champú ha sido diseñado para prolongar el ciclo de vida de cualquier cuero cabelludo dañado o debilitado. Su modo de actuación consiste en estimular el crecimiento, fortalecer la fibra desde la raíz y nutrir para evitar un grado mayor de debilidad.

Cuenta con activos que protegen el cabello de factores medioambientales perjudiciales como los rayos UV y la contaminación. Contiene extracto de propóleo antimicrobiano, vitaminas, proteínas de trigo, extracto de ginseng, cinchona, tomillo y lavanda.

También cuenta con una mezcla de miel de tomillo y aloe vera, encargados de hidratar y nutrir, acompañados de aceites orgánicos de lavanda, salvia, nerolí y laurel.

Deja el pelo suave, facilita el peinado, aporta volumen y proporciona una sensación de mayor densidad y cuerpo. Para ver si de verdad es efectivo contra la caída capilar, hay que hacer uso continuado del producto unos días.

15. Alpecin Champú Cafeína C1: para estimular la raíz

Su fórmula con el complejo de cafeína, zinc y niacina apoya el crecimiento natural del cabello. Está pensado para fortalecer el cabello fino, estimular la raíz y promover el crecimiento.

Puede utilizarse a diario, aunque puede causar enrojecimiento en piel sensible y contiene sulfatos.

16. Anaphase+ de Ducray: para cabello debilitado

Es un champú en formato crema de uso frecuente para cabellos debilitados y con tendencia a la caída que devuelve el volumen, la fuerza y vigor al pelo.

Sus activos de biotina, vitamina B, ruscus y monolaurina fortalecen cada hebra de las melenas para que luzcan con volumen y llenas de vida. Para lograr los máximos beneficios de esta fórmula, solo necesitas dar un masaje suave en el cuero cabelludo y dejar actuar por tres minutos.

17. Revita: para estimular el grosor y el volumen

El champú para la densidad capilar de Revita es ideal para quienes buscan estimular el grosor y volumen del cabello. Su formulación sin sulfatos, siliconas y parabenos lo convierte en una opción adecuada para el uso diario.

Sus activos, como la cafeína y la biotina, fortalecen el cabello desde la raíz.

Qué champú elegir según el tipo de cabello

Cómo aplicar correctamente un champú anticaída

La técnica de lavado influye en la limpieza del cuero cabelludo y en la distribución de los activos. Aplica el producto sobre el cabello mojado y masajea suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos.

En algunos casos, como Pilexil, Nuggela & Sulé, ISDIN Lambdapil o Vichy Dercos, se recomienda repetir la operación. La primera aplicación ejerce una acción higiénica y la segunda una acción fortalecedora.

Evita rascar el cuero cabelludo o realizar movimientos bruscos, porque el cabello debilitado puede romperse con mayor facilidad. Aclara con abundante agua hasta eliminar todos los restos de producto.

Los champús que requieren varios meses de tratamiento no ofrecen resultados inmediatos. La constancia es importante, especialmente cuando el objetivo es mejorar la resistencia, la densidad o la caída relacionada con la rotura.

Precauciones con los champús purificantes y voluminizadores

Algunos shampoos efecto volumen pueden provocar la caída del cabello, ya que contienen ingredientes concebidos para no enjuagarse y adherirse a las hebras capilares con el fin de crear una sensación temporal de mayor grosor y volumen.

Dado que no se enjuagan, se asientan en el cuero cabelludo y pueden causar sensación de irritación, obstruir e irritar los folículos, lo que detiene el crecimiento del cabello sano y provoca su caída.

Los shampoos purificantes están formulados con niveles más altos de tensioactivos que otros shampoos y eliminan la acumulación y los residuos de acondicionadores y productos de peinado.

Por desgracia, al hacerlo, eliminan parte de los aceites naturales del cabello que lo mantienen brillante e hidratado, sobre todo si se usan con demasiada frecuencia, lo que puede provocar su caída.

Hábitos que ayudan a reducir la caída y la rotura

En primer lugar, es importante que cambies ligeramente tu estilo de vida. Llevar una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio físico y reducir tus niveles de estrés son factores que mejorarán considerablemente el estado de tu pelo.

La mejor manera de prevenir la caída es fortaleciendo todo nuestro sistema, desde lo que comemos y hasta cómo tratamos nuestra melena. Cada cabello requiere un cuidado específico y, en ocasiones, más de un problema debe ser atendido.

Por ello, es importante analizar qué es más urgente y enfocarte en ello. Si la caída se mantiene durante más de tres meses, aumenta de forma repentina o aparece junto con clareos y zonas visibles del cuero cabelludo, se debería acudir a un médico dermatólogo.

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