Tener mucho vello púbico es normal. La cantidad, el grosor, la forma, el color y la distribución varían de una mujer a otra, principalmente por la genética, las hormonas, la edad y el desarrollo corporal.
El vello púbico aparece durante la pubertad y puede crecer en el pubis, alrededor de la vulva, en la parte interna de los muslos y hacia los glúteos. Tener vello alrededor del ano también es completamente normal. No es obligatorio afeitarlo, recortarlo ni eliminarlo: dejarlo natural, arreglarlo parcialmente o retirarlo por completo son decisiones personales.
Qué se considera abundante vello púbico
No existe una cantidad universal que permita definir cuándo el vello púbico es “demasiado abundante”. La distribución del vello, incluido el de los genitales, tiene que ver con la genética. La cantidad, el grosor y la forma del vello varían de una mujer a otra, y todas las opciones son normales.
El vello púbico es vello que crece en y alrededor de algunas áreas de tu Zona V (vulva, vagina y monte de Venus). Se le llama vello púbico porque crece en el pubis que es la parte en forma de V frente a tu pelvis ¡aunque ese no es el único lugar donde puede crecer el vello púbico!
Puedes encontrarlo en la parte interna de tus muslos, al lado de tu vulva (labios vaginales) y alargándose hacia la parte trasera de tu cuerpo hasta tus pompas. Todo completamente normal.
Por qué aparece el vello púbico
El crecimiento del vello púbico es una de las primeras señales que puedes identificar cuando llegas a la pubertad. Al inicio pueden ser algunos vellos delgados. Después de más o menos un año de que entraste a la pubertad el vello se vuelve más grueso y rizado.
El vello púbico es el pelo que crece alrededor de la zona genital y comienza a aparecer durante la pubertad, generalmente junto con otros cambios hormonales como el crecimiento de los senos o la primera menstruación.
Su crecimiento está relacionado principalmente con:
- Las hormonas sexuales, especialmente los andrógenos
- La genética
- La edad y el desarrollo corporal
Incluso puede llegar a ser más grueso y oscuro que tu cabello. Puede ser un impacto cuando empieza a crecer pero ¡te acostumbrarás rápido! Cada quien entra a la pubertad cuando es el momento correcto para ellos así que no te preocupes ni te compares con los demás.
Todos los cuerpos crecen a distintas velocidades y en distinta forma, y está bien. Además del crecimiento de vello púbico, puede crecerte vello más grueso y oscuro en las axilas y puedes experimentar otros cambios como tener tu primer periodo menstrual o que te crezcan los senos.
Para qué sirve el vello púbico
El vello púbico está ahí por una razón, estos pequeños vellos son bastante útiles. Tu vello púbico actúa como una barrera que te protege de que bacterias y virus dañinos entren a tu cuerpo.
De la misma manera en la que las pestañas previenen que polvo y microorganismos entren a tus ojos, el vello púbico te protege de infecciones atrapando sudor, sebo y bacterias.
La capa de vello también disminuye la fricción, actuando como un amortiguador previniendo que la piel de tu Zona V se irrite por el roce mientras haces ejercicio, tienes relaciones sexuales u otras actividades.
Está ahí por la misma razón por la que pondrías un tapete esponjoso para proteger a tus pies del piso. Por esto, incluso se han referido a éste como “lubricante seco” [1].
Después de todo, el vello púbico tiene una finalidad importante. Protege la piel delicada de tu zona íntima de la fricción y las infecciones.
Hay varias teorías sobre el funcion del vello púbico:
- Puede indicar la disponibilidad para la reproducción.
- Ayuda a la retención de feromonas para atraer a compañeros sexuales para una posible concepción.
- Protege el área genital de la fricción que se produce al hacer ejercicio o al mantener relaciones sexuales.
- Ayuda a mantener la temperatura óptima de la región púbica cuando hace mucho calor o mucho frío.
Un estudio comprobó que el vello púbico puede reducir el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual [2].
El vello púbico no es algo sucio ni innecesario, sino una parte natural del cuerpo femenino. Sin embargo, conservarlo o eliminarlo no determina la higiene personal ni el valor de una mujer.
Vello púbico, color y longitud
El vello púbico es independiente de tu cabello y no depende del color de este. Su color se determina por la cantidad de melanina (una sustancia pigmento) contenida en cada pelo y esta puede ser diferente porque el contenido de melanina varía en todo el cuerpo.
En muchos casos, el color del vello púbico es lo más cercano al color natural de tus cejas. Durante tu vida, el contenido de melanina desciende. El pelo se va clareando y con el tiempo crece gris, tanto en la cabeza como en el área púbica.
El folículo de un pelo atraviesa tres fases de crecimiento. La primera, conocida como la fase anágena, es responsable de la longitud. La duración de esta fase depende de la genética, pero también se puede ver afectada por las hormonas y el nivel de estrés.
La fase anágena dura entre unos 3 y 5 años para el cabello y una semanas para el vello púbico. Cuanta más duración, más largo será el pelo. Es muy difícil que tu vello púbico llegue a la longitud de tu cabello, así que no hay de qué preocuparse.
¿Es obligatorio depilarse?
No; no es necesario afeitarse el vello púbico. Es una decisión personal y no tiene ningún beneficio en la salud como tal.
Todos temenos vello púbico - es completamente normal y está bien dejarlo tal cual es. Algunas personas deciden arreglar el vello alrededor de su zona íntima en alguna manera que se vea y se sienta bien para ellos.
Igual que el cabello, cada quien tiene una preferencia. Algunos lo usan para expresarse, algunos lo arreglan para que se adecúe más a su estilo de vida y algunos otros prefieren no tomarse esas molestias.
Aunque es común que personas de todos los géneros remuevan algo o todo su vello púbico, lo que sea que decidas - incluso dejarlo tal cual crece - es completamente tu decisión.
Podés dejarlo natural, podés recortarlo, podés depilar solo una parte o eliminarlo por completo. Lo importante es que la decisión sea tuya y no por presión social, comentarios externos o mitos.
Mantener tu vello púbico puede traer algunos beneficios como se mencionó previamente pero quitarlo no afectará tu salud. Únicamente significa dedicarle un poco más de tiempo a su mantenimiento.
Estilos para mujeres con abundante vello púbico
Los estilos de vello íntimo son una elección personal, y cada mujer decide qué le hace sentir mejor. Mientras que algunas prefieren un look más natural, otras se sienten más cómodas con estilos más definidos.
No hay una única forma correcta de llevar el vello íntimo: Puedes dejarlo tal cual, retirarlo por completo o elegir un estilo intermedio.
Estilo natural
Es el estilo ideal si prefieres un look totalmente natural y quieres dedicarle el menor mantenimiento posible. Consiste en dejar crecer el vello íntimo por completo, sin recortar ni depilar.
Con una limpieza suave usando un gel íntimo tendrás suficiente para mantener la zona cuidada y cómoda. No requiere un mantenimiento regular. Evita los jabones agresivos y los recortes innecesarios para no irritar la piel.
Estilo brasileño
Este estilo es para quienes prefieren una zona íntima totalmente libre de vello. Se elimina todo el vello, tanto de la zona íntima como de la línea del bikini, ya sea con maquinilla o con otros métodos de depilación.
Si decides utilizar maquinilla, usa siempre una herramienta adecuada para la zona íntima, un gel suave y un espejo para trabajar con mayor precisión y comodidad. Recorta el vello antes si está largo, no depiles la zona en seco y evita cualquier método que notes demasiado agresivo para tu piel.
Triángulo
Un estilo muy popular si buscas un look cuidado pero quieres conservar algo de vello natural. Se depila la línea del bikini y se deja el vello del centro en forma de triángulo.
Una recortadora íntima te ayudará a definir los bordes, mientras que el espejo te facilitará el control de la forma. Hazlo poco a poco, no presiones la piel y busca siempre la opción más cómoda para tu zona íntima.
Línea fina
Ideal si prefieres un estilo minimalista pero bien definido. Se deja solo una franja estrecha de vello en el centro de la zona íntima y se depila el resto.
Para conseguir unas líneas precisas, conviene utilizar una maquinilla adecuada y suficiente gel para que el deslizamiento sea más suave. Recorta antes si hace falta, evita los movimientos bruscos y, al terminar, hidrata bien la piel con una fórmula suave.
Copa de Martini
Este estilo es para quienes quieren darle un toque original a su vello íntimo. Combina una forma triangular en la parte superior con una línea estrecha en la parte inferior.
Para que la forma quede bien definida, puedes ayudarte de recortadoras, maquinillas e incluso plantillas si lo necesitas. Prueba formas nuevas poco a poco y para de inmediato si notas molestias o irritación.
Zorro plateado
Un estilo elegante para mujeres con vello canoso que quieren lucir su color natural con confianza. El vello se mantiene natural en su mayoría y solo se recorta un poco si es necesario.
Un acondicionador nutritivo te ayudará a mantener el vello suave y bien cuidado. Utiliza productos hidratantes y evita métodos de peinado agresivos para proteger tanto la piel como el vello.
Cómo cuidar una zona íntima con mucho vello
Tengás o no vello, estos cuidados son clave para tu bienestar íntimo: Lavá la zona solo con agua y productos suaves como jabones íntimos, sin perfumes fuertes.
- Evitá duchas vaginales.
- Usá ropa interior de algodón.
- Cambiá la ropa húmeda lo antes posible.
- Si te depilás, hidratá la piel después.
Un buen cuidado diario ayuda a prevenir irritaciones, picazón y molestias. Una ducha rápida te ayudará a sentirte cómoda, especialmente después de hacer ejercicio o tener relaciones sexuales.
Si el jabón común irrita tu piel, evita los productos agresivos, los perfumes y los productos que puedan alterar el equilibrio natural de la zona. No hay ninguna necesidad de lavar tu vello púbico con champú.
Usar champús, jabones o perfumes rompe el pH de la zona púbica y puede causar irritaciones y otros problemas. Con lavarlo y mantenerlo limpio es suficiente.
Opciones para recortar o eliminar el vello
Todo, desde un ligero arreglo hasta quitarlo del todo requerirá rastrillo, cremas depiladoras o cera. Una opción más cara pero con un efecto a largo plazo son los tratamientos de depilación láser.
Muchas mujeres prueban varias técnicas antes de decidir lo que mejor funciona para ellas. Haz lo que mejor se adapte a tu estilo de vida y te haga sentir bien - ¡incluso si eso significa no hacer nada!
Recorte
El recorte permite reducir la longitud sin retirar todo el vello. Puede ser una alternativa para quienes desean una zona más despejada, pero quieren conservar parte de la protección natural y reducir el mantenimiento de una depilación completa.
Si no estás convencida de quitar la totalidad del vello, te recomendamos recortar regularmente tu vello púbico con tijeras de uñas. De este modo estarás cómoda, fresca y libre de infecciones.
Afeitado
Afeitarse es la forma más popular de eliminar el vello púbico. Es rápido y sencillo, pero tiene inconvenientes: un efecto de corta duración, irritación, vello encarnado y sarpullidos.
El afeitado del vello púbico dura solo unos días como máximo para la mayoría de las mujeres antes de que vuelva a crecer una capa de vello. Solo corta el vello que está cerca de la superficie de la piel y no lo elimina de raíz.
Es un mito que por afeitarte tu vello crecerá más largo y con más fuerza. No es el caso, así que no te creas los cuentos de la abuela cuando elijas un método de afeitado.
Cera
La depilación con cera puede dejar un acabado suave que dura semanas, pero puede causar pelos encarnados, infecciones en los folículos capilares e incluso quemaduras en la piel.
También existe un mínimo riesgo de contraer una infección más grave, como celulitis post depilación. Por ese motivo es fundamental que te depiles vos misma, o que vayas a una clínica de buena reputación en donde cumplan con las normas de higiene y la cera no se reutilice.
Asegúrate de que la esteticista use un palito limpio y cera nueva. Para depilaciones con cera se recomienda esperar algunas horas después del tratamiento para tomar un baño.
Cremas depilatorias
Las cremas depilatorias son fáciles de aplicar y muchas veces son un remedio muy efectivo. La crema rompe el enlace químico del pelo muy rápido, lo que hace que el pelo se vuelva débil y se elimina con facilidad.
Sin embargo, los productos químicos pueden irritar la piel. Las cremas depilatorias para la línea del bikini pueden irritar el tejido delicado de la vulva, por lo que deben utilizarse únicamente según las indicaciones del producto y nunca sobre zonas para las que no están formuladas.
Láser y electrólisis
La depilación por láser o la electrólisis son las formas menos problemáticas de depilar tu zona íntima. Recomendamos que lo hagas con profesionales en una clínica de buena reputación, con un dermatólogo capacitado, y que te asegures de seguir de cerca los consejos para el cuidado posterior.
La electrólisis emplea corriente eléctrica para destruir los folículos pilosos individuales de manera permanente para que no vuelvan a crecer. Este método es costoso y se necesitan múltiples tratamientos.
Se puede presentar inflamación, cicatrización y enrojecimiento de la piel. La energía láser dirigida al color oscuro (melanina) en los vellos es mejor para un área grande de vello muy oscuro. No funciona en el pelo rubio o rojo.
Cómo prepararte antes de depilar o recortar
Preparar bien la zona antes de empezar es clave si quieres un resultado más cómodo, suave y uniforme. Una ducha tibia ayuda a ablandar el vello y a preparar la piel para la depilación o el recorte.
- Ducha tibia: ayuda a ablandar el vello y a preparar la piel para la depilación o el recorte.
- Exfoliación suave: exfoliar puede ayudar a eliminar células muertas y a prevenir pelos enquistados.
- Recorta primero: si el vello está largo, recortarlo antes facilita mucho el proceso.
- Usa un espejo: te ayudará a ver mejor la zona y a perfilar con más precisión.
- Herramientas limpias: asegúrate de que estén limpias y en buen estado para ayudar a evitar molestias.
- Limpia la zona con suavidad: utiliza un producto suave antes de empezar para retirar restos de sudor o impurezas.
- Ve poco a poco: dedicarle tiempo puede ayudarte a conseguir el acabado que buscas de forma más cómoda.
Si sigues estos pasos, la depilación íntima puede resultar más cómoda y respetuosa con tu piel. Una ducha tibia, una exfoliación suave y el uso de herramientas limpias pueden ayudar a proteger la piel, evitar pelos enquistados y facilitar un resultado más uniforme.
Cómo evitar cortes, irritación y pelos encarnados
Cuando usas un rastrillo sé extremadamente cuidadosa. Incluso la más pequeña rasgadura en la piel puede ponerte a ti o a tu pareja sexual en mayor riesgo de contraer una infección de transmisión sexual.
Si prefieres rasurarte sé cuidadosa alrededor de tu zona íntima y ten cuidado con las cortaduras. No uses la cuchilla de otra persona y aféitate en la dirección del vello.
Para prevenir estas pequeñas heridas:
- Invierte en una cuchilla buena.
- Limpia la zona del bikini con agua caliente.
- Exfolia ligeramente con un trapo húmedo o con un exfoliante para eliminar la piel muerta.
- Utiliza una crema para afeitar de calidad con algún hidratante natural como el aceite de oliva, la manteca de karité o el aceite de coco.
- Depílate hacia abajo, como el crecimiento del pelo.
- Cambia las cuchillas con frecuencia.
Depilarse en varias direcciones con la cuchilla favorece la aparición de pelos enquistados y cortes. Las maquinillas para la zona íntima están diseñadas para deslizarse con suavidad y ayudar a proteger la piel.
Un gel para la zona íntima puede ayudar a que la maquinilla se deslice mejor y a proteger la piel durante la depilación. Busca fórmulas suaves, pensadas para piel sensible y sin ingredientes que puedan resultar agresivos.
La depilaciones con cera son populares porque dan un acabado suave que puede durar semanas. Sin embargo, puede causar vellos enterrados. Con una exfoliación suave en la regadera puedes prevenirlo.
Cuidados después de la depilación
Descubrirás que después de rasurarte o usar alguna crema depiladora tu piel se encuentra sensible así que evita usar ropa ajustada ya que la fricción en esta zona hará que esté más irritada o adolorida.
Usualmente tu piel se regulará en un par de días, de lo contrario, revisa que el rastrillo, crema o espuma que estás usando vaya acorde a tu tipo de piel.
Empieza aclarando la zona con agua fresca y sécala con toques suaves, sin frotar, para no sensibilizar más la piel. Después, aplica una crema hidratante suave, sin fragancias, para ayudar a calmar la piel.
Durante las primeras horas, intenta evitar la ropa muy ajustada o actividades que generen demasiado roce en la zona. Si necesitas un extra de confort, puedes optar por fórmulas con aloe vera o pantenol, conocidas por sus propiedades calmantes.
Después de la depilación, aplicá un humectante suave con aloe vera o aceite de coco para suavizar y promover la cicatrización. Si a pesar de estos cuidados notas que la irritación o las rojeces persisten en la zona genital, consulta con un profesional sanitario.
Cuándo el vello abundante puede indicar hirsutismo
La mayoría de las veces, las mujeres tienen vello fino sobre sus labios y en su barbilla, pecho, abdomen o espalda. El crecimiento de vello oscuro y grueso en estas zonas (más típico del patrón de crecimiento de cabello masculino) se denomina hirsutismo.
Las mujeres normalmente producen niveles bajos de hormonas masculinas (andrógenos). Si el cuerpo produce demasiada cantidad de esta hormona, usted puede tener crecimiento de vello indeseado.
En la mayoría de los casos, nunca se conoce la causa exacta. La afección a menudo es hereditaria. Una causa frecuente de hirsutismo es el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Las mujeres con este síndrome y otras afecciones hormonales que causan el crecimiento de vello indeseado también pueden tener:
- Acné
- Problemas con los periodos menstruales
- Problemas para adelgazar
- Diabetes
El síntoma principal de esta afección es la presencia de vello oscuro y grueso en áreas que son sensibles a las hormonas masculinas. Estas áreas incluyen:
- Mentón y labio superior
- Pecho y abdomen superior
- Espalda y glúteos
- Muslo interno
El hirsutismo generalmente es un problema prolongado. Hay muchas maneras de eliminar o tratar el vello indeseado. Algunos efectos del tratamiento duran más que otros.
Posibles causas del crecimiento excesivo de vello
Otras causas menos comunes de crecimiento de vello indeseado pueden incluir:
- Trastornos tiroideos
- Tumor o cáncer de la glándula suprarrenal
- Tumor o cáncer de ovario
- Síndrome de Cushing
- Hiperplasia suprarrenal congénita
- Hipertecosis -- una afección en la cual los ovarios producen demasiadas hormonas masculinas
El uso de ciertos medicamentos también puede ser la causa del crecimiento del vello indeseado, incluso:
- Testosterona
- Danazol
- Esteroides anabólicos
- DHEA
- Glucocorticoides
- Ciclosporina
- Minoxidil
- Fenitoína
Las mujeres fisicoculturistas pueden tomar hormonas masculinas (esteroides anabólicos), lo que puede provocar un crecimiento excesivo de vello. En ocasiones poco frecuentes, las mujeres con hirsutismo tienen niveles normales de hormonas masculinas, y no se puede identificar la causa específica del crecimiento del vello indeseado.
Cuándo consultar con un profesional sanitario
Si estos síntomas comienzan repentinamente, puede que tenga un tumor que segregue hormonas masculinas. Comuníquese con su proveedor si presenta alguno de los siguientes:
- El vello crece rápidamente.
- También tiene rasgos masculinos tales como acné, engrosamiento de la voz, aumento de la masa muscular, patrón masculino de adelgazamiento del cabello, aumento en el tamaño del clítoris y disminución del tamaño de las mamas.
- Le preocupa que el medicamento que está tomando pueda estar aumentando el crecimiento de vello indeseado.
Si a pesar de estos cuidados notas que la irritación o las rojeces persisten en la zona genital, consulta con un profesional sanitario. La valoración médica es especialmente importante cuando el crecimiento del vello es rápido, aparece junto con cambios hormonales o se acompaña de lesiones persistentes.
Mitos frecuentes sobre el vello púbico
“Es más higiénico no tener vello”
Falso. La higiene depende de los hábitos, no de la cantidad de vello. Es completamente natural tener vello púbico.
“El vello causa mal olor”
No necesariamente. El mal olor suele estar relacionado con infecciones o sudor acumulado, no con el vello en sí.
“Si me depilo, el vello crece más grueso”
Falso. El grosor y crecimiento dependen de factores hormonales y genéticos. Afeitarse no provoca el crecimiento de más cabello, aunque puede hacer que el vello luzca más grueso cuando vuelve a salir.
“Hay que eliminar todo el vello púbico”
La decisión de mantener el vello al natural, llevar un estilo concreto o retirarlo por completo es totalmente personal. No existe una opción “correcta” o “incorrecta”.
Una mujer puede tener mucho vello púbico y encontrarse completamente sana. Lo importante es reconocer la variación normal, mantener una higiene suave, elegir métodos que respeten la piel y consultar si el crecimiento es repentino, muy oscuro y grueso en otras zonas o aparece junto con signos hormonales.